Прочистване на лимфата: видове и показания
Наред с кръвта, лимфата и лимфната система са от жизненоважно значение за човека. Лимфата е отговорна за филтрирането и освобождаването на тялото от токсини. Това се знае отдавна, още древните гърци са наричали лимфата "чиста вода". Позволява ви да премахнете всички вредни съединения и техните разпадни продукти от тялото.
Ако лимфната система не се справя с функциите си, тогава клетките страдат от липса на хранене, бързо стареят и умират. Междуклетъчната течност започва да се натрупва в тъканите. Имунитетът се влошава, което е благоприятна среда за възпроизвеждане на вредна флора. Човек започва да се уморява по-бързо, здравето му се влошава. Ето защо е толкова важно да се грижим за здравето на лимфната система като цяло. В допълнение, той е отлична профилактика на целулита и помага да се отървете от излишните килограми.
Защо правите това?
Очистващата течност се получава, когато преминава през лимфните възли. В тях загиват вредните микроорганизми и там се образуват макрофаги. Те унищожават всичко, което е чуждо на човешкото тяло.
Лимфата се изчиства в лимфните възли. Ако е силно замърсен, това ще доведе до тяхното възпаление.
В този случай човек може да изпита симптоми като:
- Аденоидите се увеличават по размер. Мъжът страда от хроничен ринит.
- Възпалени стави.
- Подути ръце и крака.
- Сливиците се възпаляват, човек има редовни болки в гърлото.
- Пациентът може да развие бронхит и астма.
Трябва да почистите лимфната система, за да поддържате здравето и имунитета си. Процедурата за почистване ви позволява да премахнете ефектите от интоксикация след минали заболявания, след приемане на антибактериални лекарства, след отравяне и др.
Благодарение на прочистването на лимфата ще бъде възможно да се повиши имунитета.
В допълнение, човек ще отбележи следните положителни точки за себе си:
- Кожата ще бъде изчистена от акне, ще спре да се лющи, папиломите могат да изчезнат.
- Тенът ще стане здрав.
- Ноктите и косата ще изглеждат привлекателни.
- Симптомите на алергията ще изчезнат.
- Теглото се стабилизира.
Индикации
Можете да разберете, че лимфата трябва да се почисти по няколко признака.
Индикации за прочистване на лимфата са:
- Алергична реакция на тялото.
- Чести артрози, артрити и развиваща се остеохондроза.
- Интоксикация на тялото.
- Исхемия.
- Неприятно миришещ секрет от гениталиите.
- Наднормено тегло.
- Неприятна миризма от краката, от подмишниците, от устата.
- Оток.
- Кожни обриви, акне и брадавици.
- Варикоза и тромбофлебит.
- Лошно храносмилане.
- Увеличаване на размера на сливиците и лимфните възли.
- Хронични тазови инфекции. Това включва аднексит, ендометрит, цистит.
- Ендокринни заболявания, увреждане на щитовидната жлеза.
Всички тези симптоми и заболявания могат да показват, че лимфната система е замърсена. Само един артикул обаче не е причина за спешно почистване. По правило хората, които се нуждаят от прочистващи процедури, имат комбинация от 3-4 знака едновременно.
Противопоказания
Противопоказания за прочистване на лимфата:
- Период на раждане.
- Заболявания на лимфната система.
- Високо кръвно налягане.
- Наличие на камъни в жлъчката.
- Кърмене.
- Захарен диабет.
- Заболявания на надбъбречните жлези.
- Сърдечна недостатъчност.
Въпреки че няма много противопоказания за прочистване на лимфата, трябва да се консултирате с лекар, преди да вземете решение за процедурата. Лекарят ще може точно да определи дали пациентът се нуждае от прочистване на лимфата.
Процедури
Има различни медицински процедури, които са насочени към прочистване на лимфата. Лекар може да ги препоръча. Всички манипулации се извършват в лечебно заведение.
Лимфодренажен масаж
Лимфодренажният масаж е популярна процедура, която се провежда в салони за красота и медицински центрове. Извършва се машинно и ръчно.
Масажът ви позволява да се отървете от лимфната конгестия и да премахнете токсините от тялото.
Лимфните възли са разположени близо до повърхността на кожата, така че малко работа върху тях е достатъчна, за да се увеличи потокът на лимфата. Тази процедура ви позволява да подмладите кожата, да я направите свежа и гладка.
Физиотерапевтът Магомедов Абдурахман споделя опита си за ползите от лимфодренажния масаж:
Пресотерапия
В същото време върху пациента се облича специален костюм, след което лекарят изпомпва въздух в него. Първо върху тялото се прилага силен натиск, а след това въздухът се освобождава, което спомага за отпускане на тъканите.
Този ефект ще ускори лимфния поток и ще ускори извеждането на вредните вещества от тялото. Пресотерапията е отлична профилактика на задръствания в лимфната система.
Процедурата не може да се нарече много удобна, но дава отличен ефект.
Вакуумно ролков масаж
По време на масажа лекарят направлява тялото на пациента със специална ролка. Всички движения се извършват по лимфните съдове. Благодарение на този ефект се създава вакуумна среда, която допринася за разширяването на кръвоносните съдове. Лимфата започва да тече по-бързо, което ви позволява да премахнете вредните вещества от тялото.
Тялото се въздейства от пластмасови купи, които създават изкуствен вакуум. В дълбочината на всяка купа има ролка, въпреки че това устройство не прилича на ролка.
Видео: LPG, Velashape и Endosphere технологии - тяхната разлика:
Лекарят доближава масажора до кожата на човек, което води до впръскване на въздух и той се разтяга. Когато силата на натиск достигне желания връх, ролка ще започне да упражнява натиск върху третираната зона на тялото или лицето, която интензивно се движи вътре в купата.
Микротокове
Уредът има вградени електроди, които доставят нискочестотни токове. Именно те влияят на човешкото тяло. Това кара кръвта да тече към кожата и лимфата да изтича от тъканите, което позволява справяне със задръстванията.
В продажба има специални устройства, които ви позволяват да извършвате процедурата за почистване на лимфата у дома, но е по-добре да поверите здравето си на професионалист.
Козметолог, физиотерапевт, сертифициран треньор-методолог на компанията Geltek - Егорова Ирина Викторовна за микротоковете:
Начини за предотвратяване на лимфната система
За съжаление, лимфата няма специален „мотор“, който да я кара да се движи в тялото, както например сърцето движи кръвта. Нормалната циркулация на лимфата е възможна само ако човек се движи много. Следователно хиподинамията е в основата на стагнацията на лимфата. В допълнение към увеличаването на физическата активност, някои други процедури помагат за увеличаване на лимфния поток.
Банни процедури. Ходенето на баня или сауна по най-добрия начин се отразява на здравословното състояние. През последните години инфрачервените сауни набират популярност. Нейното посещение ви позволява да активирате лимфната система, да премахнете вредните вещества от тялото.
В сауната човек се поти активно и нервната система преминава в парасимпатиков режим. Подобрява лимфния поток, насърчава регенерацията на клетките и кара токсините да напуснат тялото.
Лекарите посочват, че системните посещения на инфрачервена сауна могат не само да прочистят лимфата, но и да помогнат за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Това е отлична профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Капилярите и големите колатерали стават по-здрави, кръвното налягане се стабилизира, имунитетът се повишава.
Инфрачервената сауна ви позволява да се отървете от ставни, мускулни и главоболия, насърчава бързото зарастване на рани и ожулвания. Бъбреците започват да работят по-добре, кръвообращението в тъканите се увеличава, те получават висококачествено хранене. Човек започва да страда по-малко от инфекциозни заболявания.
Ако не е възможно да посетите инфрачервена сауна, тогава можете да се ограничите до редовни пътувания до обикновени бани и парни бани.
Скокове. За да предотвратите стагнация в лимфната система, се препоръчва да скачате на батут за 5-10 минути всеки ден или без него. Това е не само забавно, но и полезно, тъй като помага да се освободи тялото от вредни вещества. Междуклетъчната течност се отделя по-бързо, тялото се зарежда с енергия. За скачане можете да използвате въже.
Разходки. Доказано е, че лимфата нормално циркулира в човешкото тяло, когато то се движи активно. Затова трябва да ходите възможно най-често. Ходенето е най-достъпното упражнение, което може да се прави всеки ден.
Повдигане на тялото. Лимфата често застоява в долната половина на тялото. За да се отървете от това явление, можете да изпълните упражнението "Свещ". За да направите това, легнете по гръб и повдигнете краката си нагоре, подпирайки се на лактите. В същото време талията се поддържа с ръце. Трябва да стоите в тази позиция поне 2 минути.
Можете да опростите малко упражнението. За да направите това, те лягат по гръб и притискат таза към стената, повдигайки краката си нагоре. В това положение трябва да стоите поне 5-10 минути.
Повдигането на тялото ви позволява да отпуснете долните крайници, както и да се отървете от стагнацията на лимфата.
Хидротерапия. Хидротерапията е отлична превантивна мярка за предотвратяване на стагнация на лимфата в тялото. Полезен е и за кръвоносната система. По време на процедурата тялото се третира с топла и студена вода. Съдовете се разширяват или стесняват, което спомага за подобряване на лимфния поток и кръвния поток. Някои салони за красота предлагат редуващи се топли и студени бани.
Хидротерапията е чудесна за ободряване на тялото и прави кожата стегната и свежа.
Сухо почистване на кожата. Лимфните възли и съдовете са разположени близо до повърхността на кожата. За да активирате потока на лимфата през тях, трябва да окажете натиск върху тялото. За целта периодично може да се прави сух пилинг. В този случай се използва четка от естествен косъм. Кожата се третира преди къпане. Трябва да започнете от краката, като извършвате кръгови движения с четка. Постепенно трябва да се издигате все по-високо и по-високо.
Тази процедура позволява не само да се стимулира лимфната система, но и да се премахнат мъртвите клетки от кожата.
Препоръки
За да поддържате лимфната си система здрава, следвайте тези указания:
- Почистването трябва да се извършва не повече от 2 пъти годишно. Най-доброто време за почистване е есента и пролетта.
- Ако не спазвате диета, почистването може да е неефективно.
- Трябва да тренирате, докато миете зъбите. За да подобрите ефективността на процедурата, трябва да изпълнявате специални упражнения.
- Добре е да вземете курс от общ или лимфодренажен масаж.
- Голям брой вредни вещества навлизат в лимфната система чрез редовна употреба на козметика. Затова е най-добре да избирате само натурална козметика.
- Не преохлаждайте, това ще се отрази негативно на състоянието на лимфната система.
- Прекарвайте възможно най-много време на открито.
Храна
Ако храната е прясна, естествена и не съдържа вредни компоненти, тогава лимфната система няма да има нужда да се почиства до дълбока старост. Според данни на Роспотребнадзор за 2017 г. около 25% от всички продукти на рафтовете на магазините са фалшиви. Следователно трябва да ядете само селскостопански продукти или да почиствате лимфата 2 пъти годишно.
Лимфната система се уврежда от храни като:
- Тлъсто месо.
- Консерви.
- Соленост.
- Фабични сладки.
- Сладка газирана вода.
- Тютюн.
- Кафе.
- Бял хляб.
За да поддържате лимфната система нормална, трябва да включите в менюто продукти, които са преминали минимална обработка. Маслото трябва да бъде избрано от нерафинирани, неполирани зърнени култури. Ограничете консумацията на захар и мляно месо. Продуктите се купуват най-добре охладени. Не се препоръчва да ги пържите и сушите. Сублимираните стоки са вредни.
Лимфната система ще бъде по-чиста, колкото повече човек яде зелени билки. Полезни зеленчуци, горски плодове, пресни сокове. Не забравяйте да пиете чиста вода в достатъчни количества.
