Ефективна ли е очната гимнастика? Преглед на обратната връзка
Днес никой не е имунизиран от проблеми със зрението - прекарваме лъвския дял от работното и свободното си време пред компютъра. А това означава, че дори перфектното зрение с годините може да се превърне в късогледство. В известен смисъл всички вътрешно сме готови за това: не виждаме нищо лошо в това да започнем да носим очила или контактни лещи по същия начин, по който правят хиляди други хора. Но късогледството не е норма на живот и е напълно възможно да се отървете от очилата с малко усилия.
Защо очна гимнастика?
Ако прегледът при офталмолог вече показва сериозно влошаване на зрението, човек има 5 възможности за по-нататъшни действия:
- Смирете се и оставете нещата такива, каквито са. Не е най-разумният изход, защото ситуацията само ще се влоши. Представете си колко време и пари ще похарчите за систематични посещения при лекар, избор и закупуване на нова оптика, докато зрението ви продължава да пада? Обмислете по-добре други опции;
- Запишете се за курс от специални упражнения. В медицински центрове и офталмологични клиники има симулатори, на които хора с болно зрение са поканени да проведат 15-20 сесии за корекция на зрението. Това ви позволява да постигнете само краткосрочен положителен ефект, освен това не всеки има възможност и желание да посещава такива класове;
- Вземете решение за операция. Радикален начин, но не винаги успешен. Практиката показва, че повечето пациенти след операцията или имат усложнения, или след известно време зрението им пада отново, или и двете едновременно. Ето защо, нека си го кажем - има смисъл да се свържете с хирург само когато никакви консервативни методи очевидно няма да помогнат;
- Лекувайте очите с народни средства. От една страна, лечебните отвари, инфузии и лосиони наистина облекчават напрежението, умората и възпалението, без да вредят на човек и без да изпразват портфейла му. От друга страна, народните методи са неефективни в случаите, когато е необходима сериозна корекция на зрението;
- Правете гимнастика за очите. Може би това е най-правилното решение. Първо, гимнастиката наистина спира процеса на влошаване на зрението и понякога го обръща, връщайки нормалното представяне. Второ, тази техника не изисква никакви материални или специални времеви разходи - максимум половин час на ден. И трето, дори ако очната гимнастика не ви помогне толкова добре, колкото сте очаквали, така или иначе няма да загубите нищо.
