Джинджифил с лимон и мед за укрепване на имунитета
Витаминна бомба за имунитет от джинджифил, мед и лимон можете да приготвите по много начини. Основните свойства на сместа не се променят от лека промяна в количеството на съставките, така че всеки може да опита няколко варианта и да избере оптималното съотношение за себе си индивидуално. За някои видът мед или дори видът лимон може да има значение.
Рецепта за джинджифил с лимон и мед
Въпреки голямото разнообразие от рецепти, предлагани в различни източници, сместа от мед, джинджифил и лимон се приготвя според няколко общи принципа:
- Винаги вземайте приблизително еднакъв брой компоненти;
- Първо се смесват джинджифил и лимон, след което се добавя мед;
- Сместа се съхранява в стъклен, фаянсов или керамичен съд с плътно затворен капак.
Процесът на приготвяне на лечебната смес е съвсем прост:
- Вземете два лимона и 250 г корен от джинджифил и мед. Препоръчително е да вземете течен (липов) мед, за да направите сместа по-хомогенна, но можете да използвате всякакъв, отново в зависимост от личните предпочитания.
- Коренът от джинджифил се натрива на ситно ренде. Кората от златните корени не е необходимо да се бели - тя се състои от твърди растителни влакна, които са много полезни за самопочистване на червата. Разбира се, поради кората, процесът на смилане на джинджифил може да се забави. Ако нямате достатъчно време или търпение, можете просто да нарежете корените на парчета и да преминете през месомелачка.
- Лимоните също се консумират с кората. Те трябва да бъдат нарязани, така че ние също нарязваме плодовете на малки парченца и ги превръщаме в хомогенна маса с помощта на блендер или месомелачка.
- Масите от джинджифил и лимон се смесват в отделна купа, след което се добавя мед. Разбъркайте отново, по-щателно от предишния.
- Изберете съд за съхранение. Най-лесният вариант е стъклен буркан с капак с резба. Прехвърляме получената смес в нея и я усукваме стегнато. Поставяме буркана в хладилника и след ден коктейлът е готов за употреба по предназначение.
Като част от експеримента към джинджифил с лимон и мед могат да се добавят различни подправки. Например чаена лъжичка куркума или канела, няколко пръчици карамфил.
Можете да направите лечебната маса толкова пикантна, колкото искате!
Полезни свойства на джинджифила с лимон и мед
Основният компонент на лечебната смес е корен от джинджифил. Отдавна се използва за повишаване на общия тонус на организма, както и като противопаразитно и детоксикиращо средство. Съвременни изследвания доказват, че коренът от джинджифил освен това ускорява обмена на кислород в мускулните клетки, спомага за успешна борба с чувството за гадене и придава приятна миризма на дъха.
Ето списък на основните витамини, открити в корена на джинджифила:
- Ретинол (А) - повишава бариерните свойства на лигавиците, стимулира активността на неспецифичните имунитетни фактори, осигурява възстановяването на епитела след наранявания и раздразнения, мощен антиоксидант, предпазващ организма от вредните ефекти на свободните радикали;
- Тиамин (B1) - отговорен за преработката на въглехидрати, протеини и мазнини в енергия;
- Рибофлавин (B2) - важен за синтеза на хемоглобин и поддържане здравето на епителните тъкани (кожа и лигавици);
- Никотинова киселина (B3 или PP) - важна за метаболитните вериги на протеиновия синтез и разграждане, както и за липидния метаболизъм.
Коренът от джинджифил осигурява на тялото необходимите фибри за оптимизиране на перисталтиката и е богат на минерали.
Лимонът, както знаете, е забележителен не толкова със съдържанието на витамин С, колкото със значителни запаси от фитонциди, органични киселини, флавоноиди и каротини. Благодарение на този цитрусов плод много хора бързо и безболезнено имаха настинки и други заболявания. С помощта на лимон те стимулират имунитета, нормализират хормоналния баланс и забавят процеса на стареене - тези свойства са уникални и необходими в борбата с всяка болест.
Трудно е да се намери заместител на такъв уникален продукт като меда, който се извлича от пчелите от цветен нектар и прашец. В допълнение към интензивното енергийно снабдяване, което дава високото съдържание на фруктоза и глюкоза в него, много растителни активни вещества обуславят неговите антисептични, тонизиращи и имуноукрепващи свойства. Благодарение на меда, имунната система синтезира интерферони по-бързо, а съдовете се изчистват от калциеви и холестеролни отлагания.
Както виждате, всяка една от съставките на лечебната смес подпомага имунната система, но от своя страна. При комбиниране на свойствата им се наблюдава синергизъм, който многократно повишава ефективността от използването на сместа в сравнение с отделното използване на всеки компонент.
Витаминната бомба от лимон, мед и корен от джинджифил се превръща в истински щит срещу всякакви болести, необходим на всеки по време на демисезонни климатични промени (пролет и есен). Авитаминозата, която води до чести настинки, може да бъде преодоляна бързо и ефективно само благодарение на този екологично чист и естествен за организма продукт.
Студена напитка - джинджифил, лимон и мед
Представете си ситуацията: следобед се появяват симптоми като възпалено гърло, втрисане и зачервяване на очите, които се влошават до вечерта. Мнозина са запознати с това състояние, често придружено от различни вариации на симптомите: някой има треска, някой страда от главоболие, сухи устни и т.н.
Ако в този момент в хладилника има бурканче с готова смес от лимон, джинджифил и мед, достатъчно е при първа възможност да изядете две чаени лъжички от продукта, като не забравяте да го запиете с топла вода. Вечерта трябва да вземете допълнително още една лъжица от масата, като я разтворите в чай. Важно е да се гарантира, че температурата на напитката, към която се добавя сместа, не надвишава 50 ° C, за да се запазят всички лечебни вещества.
На следващата сутрин ще се почувствате по-бодри, въпреки обичайното влошаване. За укрепване на ефекта веднага се изяждат още две лъжици лекарство от джинджифил и един час след събуждане и един час преди лягане се пие чай с една лъжица от лекарството.
На втората сутрин болестта не се усеща. Трябва да поддържате здравословното си състояние още една седмица, като пиете чай със смес от джинджифил, мед и лимон веднъж дневно с цел профилактика.
Джинджифил с лимон и мед има силен потогонен ефект, така че за интензивната му употреба е по-добре да изберете дни, в които не е нужно да излизате от къщата
Джинджифил, мед и лимон за укрепване на имунитета при деца
Поради натуралните съставки лекарството от джинджифил с мед и лимон може да се приема от деца, но само от двегодишна възраст. Храносмилателната, имунната и ендокринната система на бебета и малки деца под тази възраст все още не са готови да преработят такова силно лекарство.
Ползите от сместа от джинджифил с мед и лимон за деца са очевидни:
- Подпомага развитието на имунитета, като го предпазва от сериозни детски болести;
- Предотвратява честите вирусни и бактериални инфекции на горните дихателни пътища;
- Организира работата на стомашно-чревния тракт, от който 65% зависи устойчивостта на защитните бариери на организма.
При първите признаци на заболяване при деца не се препоръчва употребата на сместа в чист вид - по-добре е да се дава само здравословна напитка. В повечето случаи е достатъчна напитка от 200 ml чай с температура не по-висока от 50 ° C и чаена лъжичка лечебно средство два пъти на ден.
Има и рецепта за специална напитка от джинджифил, направена от подобни съставки. Като в сместа се приема джинджифил с лимон и мед. Разликата е в това, че джинджифилът и лимонът не трябва да се смилат на каша, а трябва да се изцеди сок от тях.
И така, за да направите напитка от джинджифил за деца, трябва да смесите:
- Чаена лъжичка сок от джинджифил;
- Лъжица мед;
- Чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок.
Тази смес може да се разтвори в гореща вода или да се консумира чиста с топла вода.
Джинджифилова лимонада
Джинджифил, мед и лимон могат да се използват за приготвяне не само на концентрирана лечебна смес, но и на здравословна здравословна лимонада, която може да се сервира на масата за празници и други събития.
Подобно на сместа джинджифил-мед-лимон, тя също е много лесна за приготвяне:
- 100 г корен от джинджифил, обелен и нарязан.
- Нарязан джинджифил се залива с чаша вода и се вари 3-4 минути;
- Целият сок се извлича от лимон със сокоизстисквачка;
- Бульонът от джинджифил се прецежда в съд за лимонада (кана или друг подходящ съд), там се добавя целият получен лимонов сок;
- Лимонадата се подслажда на вкус с мед (2-3 ч.л.), а останалото количество се допълва със студена преварена вода.
Като добавите смес от джинджифил, мед и лимон към различни храни, можете да приготвите вкусни и здравословни бисквити, сладолед, зърнени храни и други ястия за деца.
Здраве Смес от джинджифил, лимон и мед за отслабване
Известната индийска медицинска школа Аюрведа нарича джинджифила продукт, който разпалва вътрешния огън. Това се отнася до способността на джинджифила да изгаря натрупаните мазнини, което се осъществява благодарение на интензифицирането на кислородния метаболизъм в телесните тъкани.
Разбира се, чаша чай от джинджифил по чудо няма да ви направи кльощави или атлетични красиви. Както и при другите природни средства, тук е необходим систематичен подход, който дава, макар и не много бързи, но твърдо фиксирани резултати.
Лимон, джинджифил и мед за отслабване
И така, какво се променя в тялото при редовна употреба на смес от джинджифил с лимон и мед:
- Установява се постоянен режим за освобождаване на червата от метаболитни продукти, благодарение на което се прочиства храносмилателната система и бързо се отстраняват излишната вода, токсини и бактерии;
- Още на втората седмица от приема на лечебната смес се наблюдава намаляване на апетита;
- Чувството на силен глад изчезва поради постоянното подхранване на тялото със здравословни въглехидрати от меда, които са достатъчни за задоволяване на енергийните нужди, но не прекалено много за отлагане на мастни резерви. Редовният прием на една чаена лъжичка от витаминната смес сутрин един час преди хранене и вечер около 19:00 часа избягва пристъпите на глад, които карат много хора да преяждат, особено късно вечер;
- Има значително повишаване на жизнеността. Има сили за ежедневни разходки, физическо възпитание и спорт. Комбинацията от лимон, джинджифил и мед облекчава продължителната депресия, възстановява способността да се наслаждавате на всеки нов изживян момент на допаминовите рецептори, отговорни за получаването на удоволствие от психическия стрес;
- Ускоряването на метаболизма благодарение на действието на джинджифила и лимона помага да се избегне сънливостта след всяко хранене;
- Загуба на желание да легнете в леглото след събуждане. Премахва се хроничната мускулна умора, възвръща се силата на младото тяло.
Как да си направим смес от джинджифил, лимон и мед?
Класическа рецепта:
- Чист корен от млад джинджифил в количество 250 г се смила на ренде.
- Лимоните се попарват с вряща вода, счукват се заедно с кората.
- Напълнете храната в стъклен съд, добавете 250 г течен мед.
- Покрийте съда с полиетилен или капак.
- Оставете в хладилника за един ден.
От сместа се приема по една чаена лъжичка сутрин и вечер преди хранене, като се пие вода. Курсът се повтаря 2 пъти годишно, през пролетта и есента. Тази рецепта засилва имунната ви система. Може да се използва от възрастни и стари хора, но сместа от мед и джинджифил е не по-малко полезна и за деца.
Готовият състав може да се използва като основа за чай, което е особено актуално през студения сезон. Една чаена лъжичка от сместа се разтваря в 200 ml топла вода, пийте напитка 2 пъти на ден. Чаят може да намали възпалението, да се отърве от кашлицата, да облекчи настинките и да насити тялото с витамини.
Видео рецепта за смес от джинджифил:
Джинджифил с лимон и мед за холестерол
Джинджифилът е доказано отлично средство за прочистване на кръвоносните съдове от холестеролни плаки. За това лечебно свойство е отговорно веществото гингерол, което може да разгради "лошия холестерол" до жлъчни киселини. Никотиновата киселина от своя страна понижава общото ниво на липопротеините с ниска плътност, което предотвратява развитието на атеросклероза.
В допълнение към джинджифила, подправки като канела и куркума помагат срещу атеросклероза, които също могат да се добавят към витаминната смес от джинджифил, за да подсилят ефекта от прочистването на съдовете.
Противопоказания за употреба
Няма специални противопоказания за всички компоненти на сместа от джинджифил, мед и лимон, с изключение на индивидуалната непоносимост (алергия) към някой от тях.
Въпреки това, ефектът от естествената витаминна бомба може да бъде много силен за тялото, така че в някои случаи е по-добре да не я приемате:
- При артериална хипертония, тъй като са възможни скокове на налягането;
- За всяко кървене поради разреждане на кръвта;
- При стомашна или чревна язва, особено по време на обостряне;
- По време на бременност и кърмене, поради риск от алергични реакции на плода и детето към определени активни вещества.
Когато приемате смес от корен от джинджифил с мед и лимон, вслушайте се в собствените си усещания и съобразете с тях приема на витамини. Не забравяйте, че лечебната джинджифилово-лимонова маса с мед е лекарство, биологично активен коктейл, а не вкусова добавка.
