Джинджифилова диета за отслабване
В наше време се обръща много внимание на борбата с излишните килограми. Съвременният начин на живот не във всички случаи ви позволява да се храните правилно, което неизменно води до наддаване на тегло. Има голям брой различни методи за отслабване, един от които е джинджифиловата диета. Особено популярен е коренът на това растение. Съдържа значително количество витамини, аминокиселини и други полезни елементи: калций, калий, желязо, фосфор, цинк, магнезий и натрий.
Диетата с корен от джинджифил е чудесна за тези, които не искат да се откажат от любимите си храни и ястия, но се стремят да приведат в ред фигурата си. Тази програма за отслабване е с продължителност 1 месец. При спазване на джинджифиловата диета е разрешено да се използват почти всички храни, които сте яли преди, само в разумни граници (не преяждайте, яжте според нуждите на тялото). Ограниченията ще засегнат само консумацията на захар и алкохол.
Съдържание:Въз основа на преглед на 27 проучвания е установено, че джинджифилът намалява теглото чрез засилване на метаболизма и изгаряне на мазнини, като същевременно намалява усвояването на мазнини и апетита.
Основното в диетата с корен от джинджифил е да го добавите към зеленчуковите и месни ястия, присъстващи в диетата, и да пиете чай от ароматния корен всеки ден. Джинджифилът върви чудесно с много други храни. За да се впише органично коренът в любимите ви ястия, достатъчно е да го нарежете на тънки филийки и леко да ги запържите в зехтин. Джинджифилът насърчава загуба на тегло, освен това има леко пикантен пикантен вкус и придава на храната известна ориенталска изтънченост.
Трябва да се помни, че такава диета има редица противопоказания, така че преди да започнете, трябва да се консултирате с квалифициран диетолог или терапевт.
Диета с чай от джинджифил
Джинджифилът отдавна е известен със своите уникални полезни свойства, които допринасят не само за отслабване, но и за лечение и пречистване на организма. Диетата с чай от джинджифил е насочена към бърза загуба на тегло с минимална вреда за здравето. Продължителността му е три дни, а прогнозната загуба на тегло е пет килограма (в зависимост от индивидуалните особености на организма).
В основата на тази експресна диета е използването на специален чай, който има тонизиращ, стимулиращ метаболизма и изгарящ мазнини ефект. За да направите чай, ще ви трябва половин чаша лимонов сок (прясно изцеден), супена лъжица мед, няколко щипки смлян черен пипер, две скилидки чесън, шест чаени лъжички настърган корен от джинджифил. Трябва да обелите джинджифила, да го настържете на ситно ренде и да го поставите в термос. Добавете счукан чесън към джинджифила, добавете няколко щипки черен пипер и залейте съставките с вряла вода.
След това затворете плътно капака на термоса. Напитката трябва да се влива в продължение на поне един час, след което добавете прецеден лимонов сок и мед. При спазване на такава диета е желателно да изключите захарта и солта от диетата си. Медът може да се използва като заместител на захарта, а малко количество соев сос може да се използва вместо сол. На ден трябва да се пие около 1,5 литра чай от джинджифил (20 минути преди хранене и 40 минути след това). За да не чакате сутрин чаят да се запари, може да го приготвите от вечерта.
Диетата с чай от джинджифил изисква предварителна медицинска консултация.
Рецепти за диета с джинджифил
Оранжев джинджифил. Смелете корен от джинджифил и мента в блендер, добавете малко количество кардамон към получената смес, изсипете вряща вода и настоявайте за половин час. Преди да пиете, добавете малко мед и половин чаша прясно изцеден портокалов сок.
Рецепта за холивудски звезди. Корен от джинджифил, нарязан на тънки филийки, добавете вода и оставете да заври на слаб огън. Оставете получената тинктура да се охлади до стайна температура. За вкус можете да добавите лимон и мед.
Диетата с джинджифил за отслабване също включва добавяне на корен от джинджифил към някои готвени ястия.
Научете повече: ползите и вредите от корена на джинджифила, неговата употреба и лечение с чай от джинджифил
Противопоказания за джинджифиловата диета
Джинджифиловата диета за отслабване е противопоказана за страдащи от алергии, хора със заболявания на стомашно-чревния тракт и сърцето. Също така не може да се използва за хора с висока температура и налягане, жени по време на бременност и кърмене. Дори при липса на горепосочените заболявания и състояния, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате диетата с джинджифил.
