Нисък хемоглобин - причини и симптоми на нисък хемоглобин

Съдържание:

Нисък хемоглобин - причини и симптоми на нисък хемоглобин
Нисък хемоглобин - причини и симптоми на нисък хемоглобин
Anonim

Причини и симптоми на нисък хемоглобин

Защо хората имат ниски нива на хемоглобин? Защо фармацевтичните препарати не винаги помагат, а понякога дори вредят и как да го избегнем? Как лесно да увеличите хемоглобина у дома? Ще научите всичко това в тази статия.

Симптоми на нисък хемоглобин

Как човек може да открие понижение на хемоглобина? На първо място, това е наличието на астенични симптоми: пациентът се чувства обща слабост, бързо се уморява, има сънливост, замайване, главоболие, сърцебиене и кръвно налягане (ниско) са възможни. В тежки случаи пациентите могат да изпитат припадък.

Когато намаляването на хемоглобина е следствие от липса на желязо в организма, се отбелязват дистрофични симптоми: кожата е суха, образуват се пукнатини в ъглите на устата, ноктите и косата стават чупливи, падат, и расте бавно. Обонянието и вкусът могат да бъдат нарушени.

Повечето ниският хемоглобин е признак на заболяване. Най-често срещаните са:

симптоми на нисък хемоглобин
симптоми на нисък хемоглобин
  • хронична желязодефицитна анемия;
  • загуба на кръв;
  • изтъняване на стомашната лигавица (хроничен атрофичен гастрит);
  • възпалителни заболявания на червата, дисбактериоза (хроничен ентерит);
  • желязодефицитна анемия след операция;
  • автоимунни заболявания (лупус, гломерулонефрит, ревматоиден артрит);
  • продължителни инфекциозни заболявания (хепатит, гастроентероколит, туберкулоза, пневмония, възпаление на бъбреците и др.);
  • злокачествени патологии на кръвта;
  • злокачествени неопластични лезии, особено на стомашно-чревния тракт.

Определяне на хемоглобин

Хемоглобинът е сложно съединение от желязо и протеин. Намира се в еритроцитите – червени кръвни клетки. Хемоглобинът изпълнява най-важната функция за тялото - пренос на кислородни молекули до всички органи и тъкани. Той улавя кислорода в белите дробове и провежда по-нататъшно окисление, пренасяйки го до всички необходими структури. Кислородът е необходим на тялото, за да осигури живот, да получава и обменя енергия и да извършва възстановителни реакции.

За производството на хемоглобин трябва да ядете храни, съдържащи желязо. Също така е важно желязото да се абсорбира нормално в тънките черва. Изключително важно е съдържанието на витамини от група В в храната, особено витамин В12 и фолиева киселина. Също така е важно да няма патологични промени в кръвта, т.е. придобити или наследствени заболявания на кръвта.

Нормално количеството хемоглобин в кръвта на мъжете е 130-160 g/l, при жените - 120-147 g/l. При бременни жени долната граница на нормалния хемоглобин е намалена до 110 g/l.

Колко трябва да бъде хемоглобинът?

Колко трябва да бъде
Колко трябва да бъде

За нормата на хемоглобина се вземат стойности, които се различават в зависимост от възрастта, пола и други характеристики на човек.

Хемоглобинът се изчислява в грамове на литър (g/l). За възрастен мъж нормата е 130-170 g/l, докато за жена е 120-155 g/l. Тази разлика се дължи на факта, че мъжете имат по-висока концентрация на андрогени (специална група стероидни хормони), които стимулират образуването на червени кръвни клетки. За бременни жени нормалните граници на хемоглобина падат до 110-140 g/L, тъй като тялото започва да използва желязото по-активно.

При хора под 18 години нормата на хемоглобина се определя от възрастта и не зависи от пола. През първите две седмици от живота хемоглобинът се счита за нормален 135-195 g / l, след това тази цифра намалява до 125-165 g / l, а до една година достига 110-130 g / l. След това нивото на хемоглобина постепенно се повишава с около 1-3 g / l годишно (както в долната, така и в горната граница). Например в училищна възраст (6-7 години) тя достига 115-135 g/l, а на 13-14 години - 120-145 g/l.

Кръвният тест може да покаже отклонение в концентрацията на хемоглобина не само при метаболитни нарушения и различни заболявания, но и по други причини. Това е употребата в този ден или в навечерието на мазно, пържено, алкохол, прекомерно умствено или физическо натоварване, приемане на определени лекарства, пушене преди анализ.

Много хора имат нисък хемоглобин, който в 90% от случаите е свързан с желязодефицитна анемия. Този синдром е характерен за приблизително 30% от населението на света, особено за децата и жените.

Защо ниският хемоглобин е опасен?

При намаляване на хемоглобина поради желязодефицитна анемия могат да се появят много симптоми. Това е слабост, неразположение, намалена работоспособност, замайване. Често има недостиг на въздух, ускорен пулс, вкусът и обонянието са изкривени, появява се сухота в устата и езикът започва да изтръпва.

Сред външните признаци на анемия могат да се наблюдават сухота и изтъняване на косата, бледност и лющене на кожата и устните, чупливост и загуба на блясък на ноктите. Жените могат да изпитат парене или сърбеж на гениталните (външни) органи. При силно намаляване на хемоглобина започва припадък и замаяност, постоянно главоболие, бърза умора, вниманието е нарушено. Често се наблюдава отпускане на мускулите, което понякога води до уринарна инконтиненция.

Ако хемоглобинът е под нормата, тогава има неизправности в имунната система. Това може да доведе до усложнения при всяка болест, дори ако е елементарна настинка.

Ниският хемоглобин е често срещано явление за повечето бременни жени. Силното отклонение от нормата засяга здравето както на самата жена, така и на детето, което носи. При жените има усложнения като хипотония на матката, неправилно местоположение на плацентата, хипоксия, забавяне или спиране на развитието на плода. Роденото дете може да има ниско тегло, недоразвитие, нарушения на дихателната и нервната система, последващи отклонения в умственото и физическото развитие, атрофия на мускулите и органите.

Ако хемоглобинът при анемия е леко намален, тогава проблемът може да бъде решен чрез прием на витамини и промяна на диетата. Трябва да съдържа месо и карантии, риба, нарове, елда, ябълки и прясно изцедени сокове. Между другото, именно поради липсата на месо и карантии в диетата вегетарианците често имат нисък хемоглобин. По-сериозните отклонения от нормата вече се разрешават на медицинско ниво.

Често намаляването на хемоглобина показва наличието на заболяване или друго нарушение в организма. Това може да бъде инфекция, наследствена патология, нарушение на синтеза на хемоглобин, хемоглобинът може да намалее поради загуба на кръв и не само очевидни, но и скрити, например при определени заболявания на стомаха или червата, маточни фиброиди, кисти на яйчниците.

Във всеки случай, при намаляване на хемоглобина от нормата, трябва да промените диетата си, а при голямо отклонение трябва да посетите специалист - хематолог.

Усвояване на желязо, каква е уловката?

нисък хемоглобин
нисък хемоглобин

И така, защо приемането на желязо през устата не води до резултати през повечето време?

Повечето от лекарствата, предназначени да попълнят желязото в тялото, са под формата на фери желязо. За съжаление, тази форма е много несмилаема и е по-вероятно да причини запек и тежест в стомаха, отколкото да помогне при този проблем. Тялото усвоява само двувалентно желязо, но такова лекарство се намира много по-трудно.

Втората причина за ниската абсорбция на желязо се крие в казеина. Всички млечни продукти съдържат специален протеин - казеин. Той се слепва с желязото и не му позволява да се абсорбира и просто се изхвърля от тялото. Следователно друго важно условие е всички млечни продукти (мляко, извара, заквасена сметана, кисело мляко, сметана, ферментирало печено мляко, включително ферментирали млечни продукти) да бъдат изключени от диетата, поне да не се консумират в рамките на 5 часа преди и след приема желязо (ако говорим за фармацевтични продукти).

Трето, ако имате ниска стомашна киселинност, желязото ще се усвоява по-слабо. И колкото по-ниско е, толкова по-лош ще е ефектът!

Има още нещо важно: ако имате силно намалено желязо, то първо ще се натрупа в черния дроб и едва след това ще се появи в кръвта, така че трябва да се консумира от 1-2 месеца до шест месеца.

Причини за нисък хемоглобин

Тялото може да загуби хемоглобин по различни причини. Това става най-бързо при кръвозагуба – както явна, така и скрита. Явно кървене се появява при тежка и продължителна менструация при жени (повече от пет дни), хемороиди, различни наранявания, наранявания или операции.

Окултно кървене е възможно при някои стомашно-чревни заболявания, патологии на женската репродуктивна система (киста на яйчника, миома на матката и др.). Автоимунни заболявания, инфекции или наследствени заболявания могат да доведат до намаляване на хемоглобина и кратък живот на червените кръвни клетки.

Също така, нисък хемоглобин се отбелязва при кръводарители (при системно даряване на персонал). При децата ниският хемоглобин може да е резултат от небалансирана диета, бедна на необходимите за организма витамини и минерали.

Как да възстановим нивата на желязо и да увеличим хемоглобина?

Вероятно всеки е чувал, че черният хайвер повишава хемоглобина. Да, дори може да повиши хемоглобина за един ден, но не всеки може да си го позволи, да не говорим за факта, че не можете просто да го купите на пазара, тъй като продажбата му е забранена. Черният хайвер се продава само в магазини.

Има по-достъпни средства. Сушените плодове съдържат много повече желязо от пресните плодове, така че можете лесно да си направите „концентрат“у дома.

Смесете сушени кайсии (или сушени кайсии), стафиди (можете да добавите сини сливи), орехи, лимон и мед. В месомелачка или в комбайн смелете всичко на хомогенна смес. Приемайте по една чаена лъжичка 3 пъти на ден преди хранене.

Няма да е излишно вместо чай да пиете запарка от шипка, която също съдържа много желязо, да не говорим за факта, че шипката е шампион по съдържание на витамин С. А витамин С подобрява усвояването на желязото чрез порядък, като калций в йонна форма (не млечни продукти!)

Не забравяйте да ядете нарове всеки ден, можете да направите сок от тях. Въпреки факта, че те са с ниско съдържание на желязо, то се усвоява напълно от тялото. И благодарение на огромното количество други полезни вещества, тялото ще бъде по-лесно да се изправи на крака.

Ако сте любител на сока, тогава се съсредоточете върху сока от зелена ябълка и сока от тиква.

По темата: ТОП храни за повишаване на хемоглобина

Лечение на нисък хемоглобин

Лечението на коморбидното състояние обикновено е необходимо за възстановяване на хемоглобина. Освен това пациентът трябва да приема витамин В12 и фолиева киселина. Храната трябва да е богата на желязо и животински протеини. Полезно е да ядете риба, месо, яйца, комбинирайки ги със сложни въглехидрати (фибри), съдържащи се в плодовете и зеленчуците. В тежки случаи това може да не е достатъчно. След това на пациента се показват хапчета и интравенозни инжекции.

За повишаване на нивото на хемоглобина се препоръчва консумацията на черен дроб, бъбреци, сърце, бяло пилешко месо. От зърнените храни предпочитайте елда, боб, леща, грах и други бобови растения. От зеленчуците е най-добре да ядете домати, млади картофи, лук, тиква, маруля. Полезни са всякакви зеленчуци (магданоз, глухарче, спанак, копър). Богати на желязо плодове: всякакви ябълки, банани, нарове, кайсии, праскови, сливи, райска ябълка и дюля. Не забравяйте да пиете сокове: нар, цвекло, моркови. Полезно е също да се ядат морски дарове, ядки (особено орехи), сушени плодове, шоколад (черен).

Препоръчано: