Стоп боли при ходене - какво да правя? Как да се лекува? 15 причини за болки в краката

Стоп боли при ходене - как да се лекува?

Стъпалото завършва долния крайник на човек. Представен е от метатарзус, тарзус и пръсти. Ходилото е разделено на пета, стъпало, подметка, свод и гръб.

Болката в краката придружава различни заболявания, така че не трябва да се толерира. То може да бъде остро и хронично. В последния случай дискомфортът преследва човек дълго време. Всяка част от крака може да боли. Понякога болката е придружена от симптоми като подуване, изтръпване, парене, обриви и др.

Болката в стъпалото може да показва патология на самия крак, заболявания на долните крайници и дори общи нарушения в тялото. За да премахнете болката, трябва да определите причините за нея и едва след това да започнете лечението.

Д-р Демченко - Плантарен фасциит. Какво е? Как да се лекува?

Кои заболявания причиняват болка в краката?

Има доста заболявания на краката, нека поговорим за 15-те най-често срещани.

Остеопорозата като причина за болка в краката

При остеопороза човек се тревожи за болка, която може да възникне както по време на движение, така и в покой. Болката придобива максимална интензивност, ако натиснете мястото, където се намират костите.

Остеопорозата се развива поради факта, че костната тъкан губи фосфор и калций. Провокиращите фактори са:

• Неточности в храненето, когато менюто на човек не осигурява нуждите на тялото му от калций и минерали.
• Натоварвания на ходилото, които са непосилни за нея.
• Стареене на тялото.
• Затлъстяване.
• Неактивност поради навици в начина на живот или различни заболявания.
• Периодът на раждане на дете. В този случай плодът приема липсващите микроелементи от костната тъкан на майката.
• Заболявания на ендокринната система.

Ще е необходима рентгенова снимка или компютърна томография за откриване на остеопороза.

Терапията се основава на прием на добавки с калций и витамин D. Калцият трябва да се приема от жени, които носят дете. Това е особено вярно за третия триместър.

Ако причината за остеопорозата се свежда до ендокринни заболявания, тогава на пациента се предписват хормонални лекарства.

Разширени вени

При разширени вени на долните крайници те са преразтегнати и деформирани. Ако заболяването току-що е започнало да се развива, тогава пациентът ще бъде обезпокоен от лека болка в стъпалото и подбедрицата, както и чувство на тежест в тях. Вечер се наблюдава подуване на краката.

С напредването на патологията вените започват да се появяват през кожата. Самата дерма ще страда от липса на хранене, ще стане тъмна. През този период е възможно образуването на трофични язви.

Следните фактори могат да провокират заболяването:

• Вродени малформации на вените.
• Сърдечна недостатъчност.
• Затлъстяване.
• Дълго време в седнало или легнало положение.

Ако заболяването току-що е започнало да се развива, тогава е необходимо да се използват терапевтични кремове и мехлеми, които са насочени към премахване на болката в краката. Не забравяйте да носите компресионни чорапи. Ако болестта дебютира отдавна, тогава е невъзможно да се направи без хирургическа интервенция.

Облитериращ ендартериит

Облитериращият ендартериит е широко разпространен. Придружава се от болка в краката и други нарушения. Мъжете са по-склонни да страдат от патология, отколкото жените. Експертите смятат тютюнопушенето за основен рисков фактор за развитие на болестта.

Патологията се развива с течение на времето, средната възраст на нейния дебют е 30-40 години.

В допълнение към болката в краката, човекът ще изпита следните симптоми:

• Изтръпване на краката.
• Свръхчувствителност на долните крайници към въздействието на студ. Болката при хипотермия на краката става пареща.
• Появата на язви по кожата, образуването на които се дължи на нарушения на кръвообращението.
• Куцота и мускулна слабост.

Ако пренебрегнете симптомите на заболяването, нарушението на кръвния поток в долните крайници ще доведе до гангрена на краката.

При ранна диагностика на ендартериит е възможно да се спре развитието му чрез приемане на лекарства и използване на терапевтични кремове и мехлеми. В бъдеще на пациента се предписват микрохирургични операции, насочени към възстановяване на кръвния поток. Ако пациентът развие гангрена, тогава е необходима ампутация на крака.

Диабетно стъпало

Диабетното стъпало е едно от най-честите усложнения на диабета. Диабетът е придружен от повишаване на нивата на кръвната захар, тъй като инсулинът губи своята активност и не може да изпълнява функциите за използване на захарта в тялото. Метаболитните процеси в организма са нарушени, холестеролните плаки започват да се отлагат по съдовете, атеросклерозата прогресира бързо. Такива нарушения водят до неправилно функциониране на бъбреците и сърцето. Страдат капилярите, проникващи в стълбовете и ретината на окото.

С развиващо се диабетно стъпало, човек започва да изпитва болка в долните крайници, неговият оток се засилва, куцането се присъединява. Кожата става нездравословна, върху нея се образуват трофични язви. Краката изтръпват, губят предишната си сила.

За да се предотврати развитието на сериозни усложнения, е необходимо постоянно да се контролира нивото на кръвната захар, да се вземат лекарства, които са насочени към изгарянето му.

Ако вече се е проявило усложнение на патологията, може да се наложи операция.

Плантарен фасциит, шип на петата

Фациесът на подметката е представен от съединителнотъканна пластина. Изхожда от петната кост, простира се по цялата дължина на подметката и завършва на главата на метатарзалната кост. Необходим е, за да може стъпалото да се справи с натоварванията, които се оказват върху него.

Когато тези натоварвания са твърде интензивни, плочата може да бъде силно разтегната, наранена и възпалена. Това възпаление се нарича фасциит. Болката в ходилото показва нейното начало.

Провокирайте развитието на болестта могат да бъдат фактори като:

• Прекалено натоварване на стъпалото, което е свързано с тежка работа. Често фасциитът засяга хора, които поради естеството на професията прекарват дълго време в изправено положение.
• Затлъстяване. Фасцията се наранява по време на ходене, тъй като внушително телесно тегло я притиска отгоре.
• Плоскостъпие.

Ако човек страда от вродени патологии на съединителната тъкан, това също може да провокира развитието на фасциит. Болката е локализирана отстрани на крака. Появява се сутрин или след дълги разходки. Човекът започва да накуцва.

С напредването на патологията фасцията ще вкостени там, където се прикрепя към петата. Болката става интензивна, пронизваща. Дори стъпването на петата не винаги е възможно.

Терапията за фасциит се свежда до следните стъпки:

• Максимално спиране на разтоварването. Необходимо е да се откаже извършването на тежки упражнения, от дълго ходене и бягане.
• Намаляването на интензивността на възпалителната реакция се улеснява от масаж с лед или хладна кърпа.
• Ако причината за фасциит е плоскостъпие, тогава на пациента се показва носенето на ортопедични обувки.
• Лекарят предписва локална терапия на пациента.

Шпора на петата може да бъде открита с рентгенова снимка. Ако болестта току-що е започнала да се развива, тогава тя може да бъде елиминирана чрез консервативни методи. Когато заболяването прогресира значително, ще е необходима помощта на хирург.

Метатарзален бурсит на главата

Ставите са междинна връзка между фалангите на пръстите и главите на метатарзалните кости. До тях има ставни торбички, които се наричат бурси. Ако човек е здрав, тогава бурсите са заобиколени от мастен слой. С напредване на възрастта тялото става по-тънко. При ходене бурсите изпитват значителен стрес. Това води до болка в стъпалото. Кожата в областта на фалангите на пръстите може да се зачерви. Болката се засилва при натиск върху засегнатата област.

Бурситът се диагностицира чрез рентгенова снимка. Терапията се свежда до приемане на НСПВС и провеждане на тренировъчна терапия. В тежки случаи на пациента се предписват хормонални лекарства. Ако патологията стане хронична и често се влошава, пациентът се насочва за операция.

Плоскостъпие

Болката в краката винаги е спътник на хората с плоскостъпие. В този случай нормалната форма на стъпалото се деформира, вътрешният му свод се изглажда. В резултат на това човек по време на ходене се опира на цялата повърхност на стъпалото. Формата на ставите се променя, местоположението на костите една спрямо друга, което води до болезнени усещания. Увеличава болката чрез притискане на кръвоносните съдове и нервните окончания от сплескания свод на стъпалото.

Причини, които могат да провокират това нарушение:

• Вродени малформации на връзките на стъпалото. При такива хора връзките се разтягат по-бързо, което води до тяхната деформация.
• Преболедуван от рахит в ранна възраст.
• Различни дължини на краката поради вродени скелетни аномалии.
• Прекомерно натоварване на стъпалото в изправено положение. Например, щангистите често страдат от плоскостъпие.
• Носене на обувки, които не отговарят на ортопедичните стандарти.
• Наранявания на ходилото, фрактури на костните му структури.

Ако плоскостъпието току-що е започнало да се развива, тогава краката на човек бързо ще се уморят, но няма да има болка. С напредването на патологията се присъединяват болки, които непрекъснато увеличават интензивността си и могат да накарат пациента да накуцва.

За откриване на патология се предписват рентгенови лъчи и плантография.

Терапевтични интервенции, насочени към премахване на плоскостъпие:

• Изпълнение на комплекси за тренировъчна терапия. Съставени те трябва да бъдат ортопед. Изпълнението на упражнения ви позволява да укрепите мускулния свод на стъпалото, което допринася за нормализирането на неговата форма.
• Използване на правилните ортопедични обувки.
• Ходене по камъчета, по хладни повърхности. Трябва да втвърдите краката си плавно, без екстремни.
• Използване на ортопедични стелки.
• Нанасяйте болкоуспокояващи мехлеми и кремове, за да облекчите симптомите.

Лигаментит

Заболяването е придружено от болезнени усещания в стъпалото. Те могат да бъдат локализирани в различните му части, което до голяма степен зависи от мястото, където е концентриран възпалителният процес. Болката се влошава при физическа активност.

Лигаментитът може да бъде предизвикан от следните фактори:

• Повтаряща се микротравма на подметката, която води до развитие на възпаление. За да го премахнете, ще ви е необходима употребата на НСПВС или въвеждането на хормонални лекарства.
• Минали инфекции, като бруцелоза. В този случай пациентът е показан за антибиотична терапия.

За да изясните диагнозата, трябва да се подложите на рентгеново и ултразвуково изследване на крака.

Лигаментоза

При лигаментоза, връзките на стъпалото се възпаляват. Може да бъде засегнат или единият крак, или и двата.

Прекомерната физическа активност, нарушенията на кръвообращението в лигаментния апарат, микротравмите на стъпалото, които човек редовно получава, са в състояние да провокират развитието на патология. Нормалната лигаментна тъкан се заменя с хрущялна тъкан, която впоследствие осифицира. Например шипът на петата също е лигаментоза.

Болката при тази патология е интензивна, появява се при ходене.

За изясняване на диагнозата пациентът се изпраща за ултразвуково и рентгеново изследване.

За да се отървете от лигаментозата, са показани следните дейности:

• На засегнатия крайник трябва да се осигури почивка. По време на лечението отказват да изпълняват физически упражнения, не стоят дълго време.
• За намаляване на болката се прилагат локални мехлеми и кремове с аналгетичен ефект.
• Поставя се превръзка под налягане върху засегнатата повърхност на краката.
• Задължително е да се изпълняват комплекси от лечебна физкултура, да се посещава кабинет на масажист, да се подлага на физиотерапия.

Наранявания на краката

Болката в краката често е резултат от нараняване.

Може да има повреда като:

• Най-честата травма, която всеки човек е преживял, е натъртване. При удар се появява тъпа болка в ходилото, под кожата се образува синина. За да се изключи възможността за луксация или по-сериозна травма, трябва да се направи рентгенова снимка. За да намалите болката, трябва да приложите студ към увредената зона. Три дни по-късно студът се заменя с термични видове процедури. На мястото на синината се прилага йодна мрежа, прилагат се алкохолни компреси.
• При активни движения човек може да получи изкълчване. Болката по време на нараняване е интензивна, под кожата се образува хематом, подуването на тъканите се увеличава. Лицето страда от ограничена подвижност на крака. На засегнатата област се прилага превръзка, кракът се обездвижва. За да се намали интензивността на болката, се предписват лекарства от групата на НСПВС.
• Изкълчването на глезенната става, талуса, сублуксацията на костите на тарзуса ще доведе до силна болка в стъпалото. Човек развива оток, под кожата се образува хематом, почти невъзможно е да се движи кракът. За да изясните диагнозата, ще трябва да направите рентгенова снимка. Лечението се свежда до намаляване на костта, процедурата се извършва под анестезия. В тежки случаи е показана обща анестезия.
• Връзките могат да се счупят, ако кракът е подложен на силен удар. В момента на разкъсване човек изпитва остра болка, почти веднага се образува оток и хематом на мястото на нараняване. Терапията е подобна на тази при изкълчване, но процесът на възстановяване ще бъде по-дълъг.
• При счупване на кост болката е много силна, моментално се образува оток в областта на увреждането, развива се кръвоизлив или възниква вътрешен кръвоизлив. Ако фрактурата е незначителна, тогава нейните симптоми могат да приличат на клиника на натъртване или изкълчване. За изясняване на диагнозата ще е необходима рентгенова снимка. Когато костните фрагменти са изместени един спрямо друг, те трябва да бъдат комбинирани. Процедурата се извършва под анестезия. Ако фрактурата не е придружена от изместване, тогава кракът се фиксира с гипсова шина.

Напречно плоскостъпие

Напречното плоскостъпие се появява при човек, докато расте. Болката в този случай е локализирана в центъра на стъпалото и в областта на свода му, а също така се простира до подложките на пръстите, които се намират в основата им.

Ако кракът на човек е здрав, тогава основното натоварване пада върху първата метатарзална кост. 2-ра и 3-та метатарзални кости изпитват умерено натоварване, докато 4-та и 5-та практически не са изложени на това. Ако човек развие напречно плоско стъпало, тогава 2-ра и 3-та метатарзални кости ще изпитат максимално натоварване.

Симптоми на развиващо се разстройство:

• Болка, която в ранните етапи на развитие на патологията се концентрира в големия пръст на крака и след това се разпространява до цялото стъпало.
• Болка при ходене, която се влошава, ако човек носи грешни обувки.
• Палецът се накланя настрани по такъв начин, че стъпалото изглежда сплескано.
• Кожата, която покрива възглавничките под пръстите, се удебелява и удебелява.

За изясняване на диагнозата пациентът се изпраща за рентгеново изследване. Незначителните нарушения могат да бъдат коригирани чрез носене на ортопедични обувки, провеждане на тренировъчна терапия и курсове за масаж. Физиотерапевтичните методи на лечение и използването на кремове и мехлеми позволяват облекчаване на болката. Ако плоските стъпала са силно изразени, тогава на пациента се предписва операция.

Остеомиелит и фелон

Панарициите винаги са придружени от болезнени усещания в стъпалото. В този случай пръстите на краката на патогенната флора са засегнати. Те проникват дълбоко в тъканите през малки рани.

Потрепваща болка, подуване в областта на възпалението, зачервена кожа. От съществуващата рана се открояват гнойни маси. Ако заболяването току-що е започнало да се развива, тогава е достатъчно да се третира засегнатата област с мехлем Вишневски, ихтиолов мехлем или други местни антибактериални лекарства. Ако не е възможно да се справите с нагнояването, тогава е необходима помощта на хирург.

Остеомиелитът се придружава от нагнояване на костите, които образуват стъпалото. Инфекцията навлиза в тях с кръвен поток или от външната среда чрез увреждане на кожата. Болката в костите на стъпалото постепенно се увеличава, телесната температура се повишава, човек изпитва общо влошаване на благосъстоянието. Ако пациентът е диагностициран с остеомиелит, тогава той е хоспитализиран. В болницата на пациента се предписват антибактериални лекарства, ако те нямат желания ефект, тогава се извършва операция.

Понякога болката в пръстите на краката може да бъде причинена от врастнал нокът. Плочата започва да расте неправилно, ако преди това е била наранена. Пациентът се оплаква от силна болка. Външният вид на нокътната плоча се промени. Ситуацията може да се коригира само с помощта на хирург. Лакът се отстранява напълно. Операцията може да се извърши под местна или обща анестезия.

подагра

Подаграта се развива поради факта, че метаболизмът на тялото е нарушен, което води до натрупване на излишна пикочна киселина.

Следните фактори могат да провокират патология:

• Грешки в менюто с използването на голямо количество червено месо и вътрешности.
• Злоупотреба с алкохол, кофеинови напитки.
• Пушене.
• Нарушения в работата на бъбреците.

Пристъпът на подагрозен артрит е придружен от следните симптоми:

• Болки в ставите, които са концентрирани в областта на големия пръст на крака.
• Болката е много интензивна, влошава се дори от леко докосване на засегнатата област.
• Атаката може да дебютира по всяко време на деня, но най-често се развива през нощта.
• Кракът се подува, става горещ на допир.
• Атаката продължава една седмица.
• Ако подаграта стане хронична, тогава солите на пикочната киселина започват да се отлагат до болната става. Те изглеждат като израстъци и се наричат тофи.

Терапията се свежда до прием на противовъзпалителни лекарства и диета.

Ревматоиден артрит

Тази патология има автоимунна природа. Малките стави страдат от заболяването.

Въпреки че точните причини за развитието на ревматоиден артрит все още не са установени, учените назовават факторите, допринасящи за възникването му:

• Прекален стрес върху тялото.
• Емоционален катаклизъм.
• Инфекции от вирусен и бактериален характер.

Симптомите на заболяването са както следва:

• Човек бързо се уморява.
• В сутрешните часове, веднага след като се събуди, той ще почувства скованост в ставите на пръстите на ръцете и краката.
• Болката се засилва при статични натоварвания.
• По време на периоди на обостряне на заболяването благосъстоянието на пациента е нарушено. Изпитва обща слабост и неразположение, става неспособен да изпълнява предишния обем работа, отказва да се храни.

В същото време увреждането на малките стави на краката и ръцете не е най-страшното явление на ревматоидния артрит. Човек може да умре от факта, че тялото му е изтощено или от бъбречна недостатъчност.

За да откриете заболяването, ще трябва да се подложите на редица изследвания, включително кръводаряване и рентгенови лъчи.

Терапията се провежда с противовъзпалителни средства и антибиотици, диета и физиотерапия.

Ревматизъм

Ревматизмът има автоимунен произход. Инфекции, причинени от стрептококи, могат да провокират заболяването. Тялото започва активно да се бори с патогени, като произвежда антитела срещу тях. Те обаче са пагубни не само за бактериите, но и за собствените тъкани на тялото. Ревматизмът засяга ставите и сърдечните клапи.

Кракът не боли често при ревматизъм. Глезенът страда само когато инфекцията е тежка.

Характеристики на ревматичната болка:

• Болката в топката на стъпалото е локализирана.
• В допълнение към болката има признаци на възпаление: подуване на тъканите, локално повишаване на телесната температура.
• Болките са силни, но краткотрайни.

Ревматизмът е опасен не само с увреждане на ставите, но и с увреждане на сърдечните клапи.

За да идентифицирате заболяването, трябва да се свържете с ревматолог. Терапията се свежда до приемане на противовъзпалителни лекарства и антибактериални лекарства.