Изгаряне на краката: какво да правя?
Ако човек има горящи крака, а именно стъпалата на краката, трябва да потърсите причините за този симптом. То не възниква само по себе си, а винаги е резултат от някакъв вид нарушение.
Причини, поради които краката горят
С оплаквания, че краката им горят, хора от всички възрасти се обръщат към лекарите. Най-често този симптом притеснява човек вечер или през нощта. Неприятните усещания могат да бъдат разпръснати по цялото стъпало или локализирани в една конкретна област.
Причини, които могат да причинят парене в стъпалата на краката:
- Алергична реакция, която възниква в отговор на носенето на синтетични чорапогащи или чорапи, или обувки с ниско качество. Може също да сте алергични към продукти за грижа за краката или лекарства. В същото време, освен парене в стъпалата, те могат да се покрият с мехури или червени петна, да започнат да сърбят.
- Заболявания на съдовете на долните крайници: разширени вени, тромбоза, атеросклероза и вегетативно-съдова дистония.
- Инфекциозни лезии на краката. Гъбичките по краката и ноктите могат да доведат до усещане за топлина в тях.
- Плоскостъпието или носенето на неподходящи от ортопедична гледна точка обувки води до факта, че вечер човек ще има усещане за парене в краката. Това се дължи на факта, че краката изпитват повишен стрес. Когато действието им спре, кръвта нахлува в краката, причинявайки усещане за топлина в тях.
- Диабетът може да доведе до усещане за парене в краката. Появата на парене и болка в стъпалата на краката показва, че пациентът е започнал да развива усложнения на диабета. Ако пренебрегнете първите признаци на диабетно стъпало, това ще доведе до образуване на трофична язва, гангрена и ампутация на крайник.
- Дефицит на витамин B и калций.
- Хормонални промени в тялото. Краката често горят при бременни жени и жени по време на менопаузата.
- Прекомерното телесно тегло кара краката да изпитват повишен стрес. До вечерта това може да се изрази в усещане за топлина в стъпалата и долната част на краката.
- Бездействието може да доведе до усещане за парене в краката. Това важи особено за хора, чиято професия включва продължително седене или изправяне.
- Периферната невропатия с увреждане на гръбначните нерви може да доведе до усещане за парене в краката.
Понякога краката горят не поради някакви патологии в тялото. Ако такъв симптом се появява рядко и се тревожи само след продължително натоварване на долните крайници, тогава може да се припише на "съдова игра". Рязкото разширяване на вените на долните крайници вечер по време на почивка е нормално явление. Не трябва обаче да се допуска постоянно пренапрежение на вените, тъй като това застрашава развитието на съдови патологии.
Подметките на долните крайници могат да изгорят след емоционално пренапрежение или на фона на продължителен стрес.
Д-р Петрик M. V. - Изгарящите крака могат да бъдат опасен знак:
Симптоми на парене в стъпалата на краката
Усещане за парене в стъпалата на краката хората описват като горещи вълни по краката, сякаш започват да горят, почервеняват. Ако проблемът е в съдовата патология, тогава краката често се подуват, те могат да станат сини. Освен това долните крайници се уморяват бързо и почивката облекчава тази умора за кратко време.
За гъбична инфекция може да говори не само усещане за парене в стъпалата, но и промяна в състоянието на кожата, появяват се пукнатини по нея, ноктите започват да се ронят, пожълтяват. Често се присъединява сърбеж по кожата.
Понякога стъпките сякаш пълзят, изтръпват. Силният дискомфорт може да накара човек да накуцва. Такива симптоми са признаци на различни патологии.
Неестествена походка, плоскостъпие, разширяване на подметката и липса на плантарна "арка", съчетани с парене на краката и умора в краката, са симптоми на плоскостъпие.
Парене и болка в краката, загуба на тегло, постоянна жажда, лош сън, повишено уриниране, болка в сърцето - всичко това може да означава развиващ се диабет.
Емоционална нестабилност на психиката, парене на краката, бледа кожа и безсъние могат да показват дефицит на витамини от група В.
Ако усещането за парене в стъпалата на краката продължава няколко дни, тогава трябва да се свържете със специалист и да преминете цялостна диагностика.
Какво да направите, ако краката горят? Методи на лечение
За да се отървете от усещането за парене в краката, трябва да действате върху причината за този неприятен симптом.
При алергична реакция на организма е необходимо да се установи факторът, който я провокира и да се елиминира. За облекчаване на симптомите на алергия приемайте антихистамини през устата или нанасяйте антиалергични мехлеми върху краката.
Ако причината за парене в краката се свежда до съдови патологии, тогава трябва да промените начина си на живот като цяло: да се движите повече, да се откажете от лошите навици, да се храните правилно, да се отървете от запек. При заболявания на вените трябва да носите компресионно бельо, да смажете краката с венотонични мехлеми. В тежки случаи може да се наложи помощта на съдов хирург.
Когато паренето на краката е симптом на гъбична инфекция, трябва да се консултирате с дерматолог, който ще предпише лекарства с широк спектър на противогъбично действие за локално приложение. Ако гъбичната инфекция има текущ курс, тогава ще е необходимо перорално лечение. Също толкова важно е да спазвате правилата за хигиена, да сменяте чорапите всеки ден, да третирате обувките с противогъбични спрейове и да повишавате имунитета.
Ако се открият плоски стъпала, тогава на пациента се предписват курсове на терапевтичен масаж, извършване на специално подбрана тренировъчна терапия, подлагане на електрофореза или SWT, носене на ортопедични стелки и ортопедични обувки. С развитието на тежки усложнения и с неефективността на други методи на лечение е показана операция.
Ако човек развие диабет, той трябва да поддържа нормално ниво на глюкоза в кръвта, като спазва диета. Когато това не помогне, на пациента се предписват лекарства за изгаряне на захарта. Ако не се справят със задачата, пациентът се прехвърля на инсулинови инжекции.
Дефицитът на микроелементи и витамини изисква диета и приема им под формата на таблетки. Източник на калций са млечните продукти и напитки, сирената, яйцата. Витамините от група В се намират в месото, зърнените храни, черния дроб на животните.
Ако горят краката на бременна жена, тя трябва да се консултира с гинеколог. Възможно е причината за това състояние да са хормонални промени и прекомерно натоварване на долните крайници. В този случай не трябва да се прави нищо. След раждането на детето всички неприятни симптоми ще изчезнат сами. Въпреки това, когато краката горят и се подуват в края на бременността, това може да означава прееклампсия. В този случай помощта на лекар трябва да бъде незабавна, тъй като прееклампсията представлява заплаха за живота на бебето и майката.
Когато усещането за парене в стъпалата е следствие от затлъстяване, е необходимо да се започне борба с наднорменото тегло. За да направите това, ще трябва да следвате диета, да увеличите физическата активност.
В случай на невропатия е необходимо да се приемат лекарства, които подобряват предаването на нервните импулси към долните крайници, както и антиконвулсанти, глюкокортикостероиди и НСПВС.
Как да премахнете усещането за парене, причинено от претоварване?
Ако човек знае със сигурност, че усещането за парене в краката е резултат от преумора и пренапрежение на краката, тогава могат да се използват следните препоръки:
- Облекчете умората от краката и тренирайте кръвоносните съдове контрастни бани. За да направите това, краката се обливат последователно с топла или хладка вода. Процедурата трябва да е удобна за човек, така че не трябва да използвате твърде гореща или твърде студена течност. Можете просто да вземете контрастен душ. Такава процедура тренира съдовете и с течение на времето ще ви позволи да се отървете от усещането за парене в краката дори след тяхното пренапрежение. Продължителността на процедурата е 20 минути.
- Върху кожата на краката може да се нанесе мехлем, съдържащ ментол. Това ще ги охлади и ще облекчи дискомфорта.
- За да подобрите оттока на кръвта, трябва да повдигнете краката си над главата (в легнало положение) за 10-15 минути.
- Можете да правите няколко прости упражнения. Например, огънете и разгънете пръстите на краката си, завъртете краката си по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Това ще нормализира притока на кръв и ще се отърве от усещането за парене в краката.
- Добрият масаж помага в борбата с усещането за парене в краката. За да го изпълните, можете да използвате ролков масажор или сами да разтегнете стъпалата на краката си. Можете да ходите боси по камъчета, камъчета, елда или грах.
Паренето в краката е симптом, който може да показва патология или да е признак на банално претоварване на краката. За да изясните причината за парене в подметките, трябва да анализирате собственото си състояние и, ако е необходимо, да се свържете със специалист.
