Хълцане: причини и лечение
Хълцането е рефлекторна реакция на организма, която възниква в резултат на въздействието на голямо разнообразие от фактори върху тялото. В повечето случаи не е опасно и изчезва от само себе си след кратък период от време. Понякога обаче хълцането е симптом на определени заболявания и може да продължи доста дълго време, изтощавайки човека.
Невъзможно е да контролирате хълцането със сила на волята. Води до краткотрайна дихателна недостатъчност. По време на хълцане човек поема спонтанно дъх, тъй като диафрагмата и мускулите, разположени между ребрата, се свиват. В този случай въздухът не навлиза в белите дробове, тъй като дихателните органи са блокирани от епиглотиса. Когато хълца, човек има нещо като задух.
Хълцане и някои факти за нея
Повечето учени са на мнение, че хълцането е рефлекторна реакция на организма, която е необходима изключително на плода по време на престоя му в утробата на майката. Благодарение на хълцането амниотичната течност се движи през дихателните органи на детето. Когато се роди, необходимостта от този рефлекс изчезва. Въпреки това, той продължава и се появява в отговор на дразнители.
Науката познава случаи, когато хълцането при хората продължава няколко години и дори десетилетия. В Обединеното кралство има човек, който хълца от 22 години. По време на прегледите той е диагностициран с мозъчен тумор, но това не обяснява толкова продължително хълцане. Трудно е да си представим, но в света имаше човек, който страдаше от хълцане в продължение на 68 години. Средно той хълца 15-40 пъти в минута (около 400 милиона пъти за 68 години).
Хълцането може да бъде заразно. В района на Архангелск в село Пинега много жени страдат от хълцане. Според учените те просто се заразяват взаимно. Те дори получиха прякора "Пинежска хълцане".
Хълцането е тема, която се превърна в основа за написването на огромен брой научни статии и книги. Има различни конспирации срещу нея. Дори екстрасенси и магьосници се занимават с премахването на хълцането.
Как се развива хълцането?
Можете да разберете механизма на хълцането, като изучавате процеса на човешкото дишане.
Механизми на дишане
Когато човек вдишва, неговите диафрагмени и междуребрени мускули се свиват. В този случай въздушният поток преминава през устната и носната кухина, навлизайки в ларинкса, трахеята, бронхите и техните малки разклонения - алвеоли.
По време на вдишване диафрагмалните мускули се стягат, а гръдната кост и гръдният кош се повдигат. Има спад на налягането и въздухът навлиза в белите дробове. Докато мускулите се отпускат, въздухът ги напуска.
Когато човек преглъща, дихателните пътища се блокират от епиглотиса. Този механизъм осигурява защита на дихателните органи от проникване в тях на хранителни частици. Благодарение на което попадат в храносмилателния тракт, без да запушват трахеята и бронхите.
Гласните струни се намират в ларинкса. Те се затварят по време на разговор, поради което човек издава звук.
Нервната система е отговорна за движението на дихателните мускули. Дихателният център се намира в продълговатия мозък. Обикновено работи автоматично.
Мозъкът получава сигнали, че в тялото се е натрупало голямо количество въглероден диоксид и кръвта трябва да го освободи. Той дава команда на дихателните мускули и те се свиват, така че човекът си поема въздух. Когато белите дробове се напълнят и разширят достатъчно, вагусният нерв изпраща сигнал до дихателния център, карайки човека да издиша.
Същият вагусов нерв участва в процеса на хълцане. Той излиза от мозъка и отговаря за различни функции. Благодарение на блуждаещия нерв, сърцето на човек бие, съдовете поддържат необходимия тонус. Ако е необходимо, той кара човек да кашля, а също така осигурява механизми за възникване на повръщане. Блуждаещият нерв контролира храносмилането на храната. Ако се раздразни, човекът започва да хълца.
Механизми за развитие на хълцане
Разнообразие от фактори могат да причинят дразнене на вагусния нерв.
Това може да включва:
- Яде много храна.
- Злоупотреба с алкохол.
- Хипоохлаждане на тялото и др.
Раздразненият нерв изпраща импулси към мозъка, които достигат и до гръбначния мозък. ЦНС предизвиква свиване на дихателните мускули. В този случай дихателният център за известно време не е в състояние да контролира работата на диафрагмата и междуребрените мускули. Те започват да се свиват като конвулсии. В същото време епиглотисът затваря дихателните пътища и гласните струни се затварят.
Човек си поема въздух, но въздухът не прониква в белите дробове, тъй като те са блокирани от епиглотиса. Въздушният поток удря гласните струни, така че човекът издава звук, характерен за хълцане. Така се реализира механизмът на хълцането.
Когато блуждаещият нерв се успокои, се наблюдава повишаване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта. Дихателният център отново получава възможност да контролира работата на диафрагмата и междуребрените мускули. Дишането се стабилизира, хълцането изчезва. Ако факторът, който е довел до дразнене на блуждаещия нерв, не е елиминиран, тогава хълцането ще продължи.
Основните причини, които могат да провокират дразнене на вагусния нерв, включват:
- Нарушения във функционирането на нервната система.
- Нарушения във функционирането на храносмилателния тракт.
- Дразнене на ларинкса и фаринкса.
- Възпалителни процеси в плеврата и белите дробове.
- Прилагане на механичен натиск върху вагусовия нерв.
- Нарушения в работата на сърдечната дейност.
Хълцането е резултат от дразнене на блуждаещия нерв. Може да показва както банални причини, така и да е симптом на неизправност във вътрешните органи.
Видео: Предаването "За най-важното" - хълцане:
Причини за хълцане
Хълцането може да се появи както при абсолютно здрав човек, така и при хора с определени заболявания.
Хълцането като естествена реакция на тялото
Хълцането може да е временно. Това обаче не означава никакво заболяване.
Причини за физиологично хълцане:
- Яде много храна. Ако човек преяжда, тогава може да има хълцане. Понякога се развива след прием на газирани напитки, както и храни, които могат да причинят метеоризъм.
- Нарушаване на правилата за хранене. Хълцането може да се появи, когато човек говори по време на хранене или яде твърде бързо. Пиенето на вода по време на хранене може да провокира пристъп на хълцане.
- Злоупотреба с алкохол. Хълцането се развива, когато човек е приел твърде много алкохол или е ял твърде много закуски. В допълнение, пиенето на алкохол чрез коктейлна тръба или пиенето на алкохол на празен стомах може да провокира атака.
- Попадане на въздух в органите на храносмилателната система. Ако се е натрупало твърде много от него, това ще предизвика хълцане. Често тази ситуация се наблюдава по време на силен смях или плач, след пеене или дълъг монолог.
- Излагане на тялото на студ, което доведе до хипотермия.
- Пушене. Често хората отбелязват, че хълцането се развива, ако пушите цигара на празен стомах, с ТОРС или докато пиете кафе.
- Вдишване на въздух, който съдържа прах, дим или други замърсители.
- Напрежение на нервната система. Понякога хълцането има неврогенен характер. Развива се на фона на силна уплаха, със стрес.
Хълцането се развива при здрав човек, когато блуждаещият нерв е раздразнен. След като се върне в обичайното си състояние, хълцането изчезва. По правило атаката не трае дълго - не повече от 20 минути. Най-често хълцането изчезва, след като човек има оригване (ако хълцането е причинено от голямо количество въздух, навлязло в стомаха). Понякога дори пренесеният стрес или страх води до спиране на хълцането.
Патологични причини за хълцане
Ако хълцането е симптом на заболяване, то ще се появява често. Такива атаки продължават дълго време и е трудно да се справите с тях.
Заболявания, придружени от хълцане
| Име на болестта | Характеристики на хълцането | Други симптоми |
|
Стомашно-чревни нарушения:
|
Ако човек страда от това или онова заболяване на храносмилателната система, той често ще хълца. Атаката не трае дълго, въпреки че понякога може да продължи един ден. В този случай лекарите говорят за постоянно хълцане. За да се отървете от него, трябва да следвате терапевтична диета и да следвате медицинските препоръки. |
|
|
Заболявания на дихателната система:
|
Заболяванията на дихателната система най-често не са придружени от хълцане, тоест не може да се нарече характерен симптом. В някои случаи обаче възниква дразнене на блуждаещия нерв, което предизвиква развитие на пристъп. По правило такова хълцане е продължително. Той престава да безпокои човек, когато настъпи пълно възстановяване. Можете да премахнете атаката, като пиете голямо количество топла течност. Понякога дихателните техники помагат. Важно е да осигурите достъп до чист въздух. |
|
|
Нарушения на нервната система:
|
Хълцането при заболявания на неврологичната сфера е упорито, продължава дълго време, понякога в продължение на няколко години. За да се отървете от такова хълцане, трябва напълно да лекувате основното заболяване. Можете да намалите честотата на гърчовете, като приемате успокоителни и лекарства, насочени към отпускане на мускулите.
|
|
|
Патологии на сърдечно-съдовата система:
|
Хълцането при патологии на сърдечно-съдовата система е рядкост. Въпреки това, това може да показва началото на сериозно заболяване. |
|
|
Интоксикация на тялото:
|
Токсините, които влизат в тялото, могат да причинят хълцане, тъй като имат увреждащ ефект върху нервната система на човека. Можете да се справите с подобно хълцане с помощта на детоксикираща терапия. |
|
|
Хирургия:
|
Ако основният ствол на вагуса е повреден по време на операция, тогава човек може да развие шок, сърцето може да спре да работи, понякога дишането спира. Хълцането при пациенти може да се развие веднага след операцията, ако е бил засегнат блуждаещият нерв. Елиминирането му е трудно. Антипсихотиците и другите психотропни лекарства понякога помагат. |
|
|
Тумори:
|
Растяща неоплазма оказва натиск върху мозъчните структури или върху самия блуждаещ нерв. Това води до факта, че човек ще бъде преследван от хълцане през цялото време. Понякога се развива след отстраняване на тумора или след курс на химиотерапия. Предписването на психотропни лекарства на пациента позволява справяне с подобни атаки. | Симптомите на заболяването зависят от това къде точно се намира неоплазмата. Човек може да страда от силен болков синдром, който е придружен от симптоми на интоксикация на тялото. |
Науката знае много причини, които могат да доведат до развитието на хълцане, но понякога не е възможно да ги установи. Следователно не винаги е възможно да се справите с проблема.
Усложнения от хълцане
Ако хълцането се появява рядко, то не представлява заплаха за човешкото здраве и живот. В някои случаи обаче това показва сериозни нарушения. Например, ако хълцането е симптом на раков тумор или сърдечна патология. Сам по себе си той не влияе върху хода на основното заболяване, не влошава прогнозата му, но изисква незабавна медицинска помощ. Това ще ви позволи да откриете съществуващия проблем навреме и да започнете лечение.
Невъзможно е да умреш от хълцане, но смъртта може да настъпи от болестта, която го е провокирала. Към днешна дата не е известен нито един случай на смърт на пациент от атака на хълцане. Той обаче влошава качеството на живот на човека, особено когато продължава дълго време и се повтаря редовно. Нарушава съня, не позволява нормално хранене, общуване с други хора. Колкото по-дълго продължава пристъпът на хълцане, толкова по-силен е психологическият дискомфорт, изпитван от човека.
Начини бързо да се отървете от хълцането
Тъй като хълцането не е самостоятелно заболяване, няма лек за него. Човек не може да започне и завърши хълцането със сила на волята. Има обаче много начини бързо да се отървете от атака. Всеки от тях може да се приложи у дома.
Мерки за премахване на хълцането:
- Необходимо е да се "успокои" раздразненият вагусов нерв.
- Трябва да отпуснете дихателните си мускули.
- Трябва да се отпуснете колкото е възможно повече, да превключите нервната система.
- Можете да стимулирате дихателния център, който се намира в мозъка.
Учените казват, че е необходимо да се вземат мерки, за да се отървете от хълцането възможно най-рано от появата му. Както показва практиката, ще бъде много по-лесно да се справите с атака, ако човек все още не е хълцал 10 пъти.
Практически съвети за контрол на хълцането
Ефективен начин за справяне с хълцането са дихателните упражнения.
Трябва да използвате няколко упражнения:
- Дишане. Дишайте бързо за минута.
- Можете да използвате маневрата на Валсалва. За да направите това, поемете няколко дълбоки вдишвания и докато издишвате, трябва да задържите дъха си. По това време трябва да преброите на себе си до 10-30, можете да скочите, да направите няколко наклона или други възможни упражнения. Можете също така да задържите дъха си и да отпиете няколко глътки вода или просто да стегнете стената на перитонеума. След като завършите някое от предложените действия, трябва бавно и спокойно да издишате събрания въздух.
- Можете да опитате да надуете балон или сапунен мехур (един или повече). Това упражнение перфектно отпуска диафрагмата и облекчава стреса. Човек се зарежда с положителни емоции, което само по себе си помага да спре хълцането.
- Можете да опитате да дишате в хартиен плик. Всички тези упражнения могат да повишат нивото на въглероден диоксид в кръвта, което ще накара дихателния център да стане по-активен. Той бързо ще се възстанови и отново ще започне да контролира работата на дихателните мускули. Освен това дихателните упражнения помагат за облекчаване на дразненето от вагусния нерв.
- Пиенето на обикновена вода е друг начин за борба с хълцането. Трябва обаче да го пиете правилно:
- Задръжте дъха си и отпийте няколко малки глътки вода (около 12). Като алтернатива можете да вземете 4-5 големи глътки.
- Можете бързо да се справите с хълцането, ако усложните процеса на приемане на вода, например като държите обикновена химикалка с устните си или превъртате чаша с течност, докато пиете.
- Можете да се отървете от хълцането, ако разтягате тялото си, докато пиете вода. За целта те не го наливат в чаша, а го пият от чешмата или просто накланят торса напред.
Водата има благоприятен ефект върху блуждаещия нерв, помага за облекчаване на напрежението от диафрагмата и успокоява нервната система като цяло.
- Можете да „превключите“мозъка и бързо да се отървете от хълцането, ако имате ефект върху вкусовите рецептори:
- Можете да смучете парче захар или няколко зърна сол в устата си. Можете да замените солта и захарта с обикновени ментови бонбони.
- Можете да смучете лъжица мед.
- Понякога изяждането на резен лимон помага да се справите с хълцането. Като алтернатива можете да вземете таблетка аскорбинова киселина.
- Можете да сложите малко горчица на корена на езика.
- Отървете се от хълцането, като ядете пикантни храни, но в малки количества.
Влиянието върху вкусовите рецептори кара вагусния нерв да се отклони от хълцането. Такива мерки са ефективни, ако атаката е причинена от хипотермия, хранителни грешки или нервно напрежение.
- Има прости гимнастически упражнения, които позволяват на човек да се разсее и да се справи с хълцането:
- Опитайте корема. Можете да направите това по всякакъв начин, основното е да не прекалявате.
- Можете да правите лицеви опори или набирания.
- Можете да коленичите и да се подпрете на лактите си. В това положение трябва да стоите няколко минути. Това бързо ще ви отърве от хълцането.
- Можете да застанете в поза на бреза с вдигнати крака.
Всички тези упражнения могат да премахнат хълцането, но трябва да дишате правилно. По време на изпълнението им коремните мускули се напрягат, а диафрагмата, напротив, се отпуска. Човек по-лесно се справя с емоционалния стрес, дихателният център започва да върши работата си по-добре. Освен това се активира дейността на органите на храносмилателната система, излишният въздух излиза от стомаха. В резултат на това човек се отървава от хълцане.
Въпреки това, не винаги е възможно да се правят упражненията. Ако човек страда от заболявания на опорно-двигателния апарат или има камъни в жлъчния мехур, тогава е най-добре да откажете такава гимнастика. Упражнението е противопоказано за бременни жени и хора, които наскоро са претърпели операция.
- Други методи за справяне с хълцането включват:
- Опит за предизвикване на рефлекс за повръщане. В този случай не е необходимо да се предизвиква повръщане. Просто трябва да погъделичкате корена на езика, за да изгоните излишния въздух от стомаха.
- Дишайте с отворена уста и изплезен език.
- Повдигане на езика. Можете да издърпате върха му с пръсти, което ще направи възможно разсейването на блуждаещия нерв.
- Изяждане на коричка хляб или малко парче лед.
- Вземане на душ или вана. Топлата вода отпуска и успокоява нервната система, както и дихателните мускули.
- Анален масаж. Това е доказан метод за борба с хълцането, за който учените получиха Нобелова награда. Те рядко прибягват до този метод, тъй като е трудно да го наречем приятен.
Хълцане по време на бременност
По време на раждане тялото на всяка жена претърпява много промени. Хормоналните промени влияят на състоянието на психиката, а увеличената матка оказва натиск върху вътрешните органи. Ето защо бременните жени често страдат от хълцане. По правило не представлява заплаха за живота и здравето на бъдещата майка и дете, а след раждането му преминава от само себе си.
Ако хълцането е придружено с болка, е упорито, тогава трябва да потърсите съвет от специалист. Може да означава сериозни здравословни проблеми, които трябва да бъдат решени незабавно.
Причини за хълцане при бременни жени
В зависимост от етапа на бременността, причините за хълцане може да варират.
Ако една жена е в първия си триместър, тогава хълцането може да бъде предизвикано от следните фактори:
- Грешки в храненето и лошо храносмилане. Повечето жени имат повишен апетит, а ензимите се произвеждат в по-малки количества. В резултат на това стомашно-чревният тракт трудно може да се справи с храносмилането на големи количества храна, което води до дразнене на вагусния нерв и човек започва да хълца. Ако една жена води заседнал начин на живот, тогава хълцането може да стане неин постоянен спътник.
- Емоционално пренапрежение. Хормоните влияят на психиката на жената и всяко преживяване може да провокира хълцане.
- Повишено образуване на газове в червата. Причината за метеоризма и съответно хълцането е не само преяждане, но и ензимен дефицит, както и отслабване на чревната подвижност, което се свързва с влиянието на прогестерона върху него.
- Токсикоза, която може да се развие в ранните етапи. В допълнение към гадене и повръщане, слабост и замайване, жената може да страда от хълцане.
- Други причини, които не са свързани с бременността.
Ако хълцането се появи в края на бременността, тогава следните причини могат да го провокират:
- Грешки в храненето, повишено образуване на газове.
- Повишено нервно напрежение.
- Натиск върху диафрагмата от растящата матка. Често поради тази причина една жена хълца по време на нощна почивка, особено когато спи по гръб. Матката може значително да компресира кухата вена, което ще доведе до нарушено кръвообращение. В тежки случаи е възможна дори загуба на съзнание.
- Токсикозата и прееклампсията в късна бременност е опасно състояние, което застрашава живота на майката и детето. Кръвното налягане на жената се повишава, наблюдава се тежък оток, централната нервна система страда, което може да доведе до пристъпи на постоянно хълцане.
- Други здравословни проблеми, несвързани с бременността.
Как да се отървем от хълцането по време на бременност
За да се отървете от хълцането по време на бременност, можете да следвате следните препоръки:
- Ако една жена почувства, че й е студено, значи е необходимо да загрее тялото. Можете да пиете топъл чай.
- Трябва да се храните правилно, да ядете малки порции, да не ядете през нощта.
- Важно е да се научите да запазвате спокойствие. Домашните дреболии не са причина за разочарование. Колкото повече положителни емоции изпитва една жена, толкова по-добре за нея и за детето.
- Ако една жена страда от киселини, тогава можете да пиете минерална вода без газ, например Essentuki или Borjomi.
- Портокалите и лимоните могат да помогнат при хълцане, но не преяждайте с цитрусови плодове.
- Можете да правите дихателни упражнения, но упражненията трябва да са изпълними и също така предназначени специално за бременни жени.
- Можете да пиете вода по различни начини: на малки или големи глътки.
- Не трябва да спортувате в ранна бременност. За да се справите с хълцането, можете да заемете коленно-лакътна позиция и да стоите в нея няколко минути. Тази дейност позволява не само да се отървете от атака на хълцане, но и намалява натоварването на гърба, ставите, вените. Като цяло тази поза е полезна за тялото. Когато се появи хълцане по време на нощна почивка, просто трябва да легнете на една страна.
- Можете да държите мед или захар в устата си.
- Вдишването на приятни аромати може да успокои нервната система. За тази цел можете да използвате масло от лавандула, сандалово дърво, борови иглички и др. Важно е те да не провокират развитието на алергии.
- Бременната жена не трябва да се плаши, за да й помогнете да се справи с хълцането. Това може да доведе до сериозни последствия, до факта, че детето заема неправилна позиция.
Лекарства не трябва да се приемат, ако жената е бременна. Това важи особено за ранна бременност. Ако простите методи не успеят да се справят с хълцането, трябва да се консултирате с лекар. Само той може да препоръча лекарства, които ще бъдат възможно най-безопасни през този период.
2 начина да се отървете от хълцането за 30 секунди
2 бързи начина да се отървете от хълцането:
- Рефлекс. За да направите това, натиснете корена на езика с пръсти. Спазъм на хранопровода ще елиминира спазъм на диафрагмата. Друга възможност е да пъхнете пръста си в устата си, сякаш за да предизвикате повръщане, но не го довеждайте до крайност.
- Можете да започнете да помпате преса или лицеви опори. Това бързо помага при хълцане, но не трябва да се практикува, ако човекът току-що е ял.
