Болки в мускулите на краката: какво да правя?
Няма такъв човек, който поне веднъж в живота си да не е бил обезпокоен от болка в мускулите на краката или в прасците. Само по себе си това не е тревожен симптом и не изисква лечение, но в същото време динамичната или периодична болка в мускулите на краката може да бъде проява на опасни заболявания, които изискват медицинска помощ.
Мускулната рамка на долните крайници е представена от вътрешните и външните бедрени мускули, мускулите на стъпалото, бедрото и подбедрицата. Те осигуряват движение на глезенните и коленните стави на краката, както и ставите на пръстите на краката.
Причини за болка в мускулите на краката
Болката в мускулите на долните крайници може да се дължи на различни причини.
Сред тях са:
- Заболявания на нервните влакна и гръбначния стълб: невралгия, неврит, ишиас, ишиас.
-
Заболявания на костите, сухожилията или ставите:
- Туморни неоплазми.
- Наранявания на долните крайници.
- Плоскостъпие.
- Остеомиелит.
- Миоентезит и паратенонит.
- Тендинит.
- Фасциит
- Бурсит.
- Артрит и артроза.
- Подагра.
-
Съдови заболявания:
- Варикозни.
- Атеросклеротично съдово заболяване.
- Застой на лимфа.
- Енартериит.
- Тромбофлебит.
-
Заболявания на мускулната рамка:
- Миозит.
- Мускулно напрежение, свързано с физическа активност.
- Конвулсии.
- Наранявания.
- Фибромиалгия.
-
Метаболитни нарушения, заболявания на фибрите:
- Електролитен дисбаланс в тялото.
- флегмон.
- Затлъстяване.
- Паникулит.
Нараняване на гръбначния стълб и нервните структури
ишиас
Ишиасът е лезия на корените на гръбначния мозък, която води до двигателни, вегетативни и болкови симптоми. Освен това на преден план излизат болките, които се разпространяват по нервните влакна.
Ако ишиасът засяга лумбалната област и сакрума, тогава седалищният нерв е включен в патологичния процес. Захващането му води до нарушена чувствителност в краката. Това заболяване се нарича ишиас. Болката се разпространява към кръста, кръста, седалището, бедрените мускули, мускулите на стъпалото и подбедрицата. Тя става по-интензивна, когато човек започне да показва физическа активност. За да намали силата на болката, човек интуитивно ляга и сгъва коленете си, като ги придърпва към себе си. Освен това ишиасът се проявява чрез изтръпване на крайниците и парестезии.
Ишиасът може да е резултат от остеохондроза на гръбначния стълб в лумбалната област. При това заболяване често болят само краката. Освен това болката е локализирана в седалището и се разпространява до целия долен крайник, до самия крак. Болката ще стане по-силна по време на кашлица, кихане, поради дълго статично положение. В допълнение към болката, човек може да изпита усещане за парене и изтръпване, а също така ще бъде обезпокоен от тежест в краката.
Невралгии и неврити
Невритът, засягащ периферните нерви, може да доведе до болка в мускулите на долните крайници. Болката протича според вида на атаките, разпространява се по цялата дължина на нерва. Атаката не трае дълго, около 5 секунди. Понякога отнема няколко минути. В периода между атаките болката на човек не се притеснява.
Заболявания на костната тъкан, сухожилията и ставите
подагра
Подаграта се развива поради неизправност в метаболизма на пурините в организма. В резултат на това пикочната киселина започва да се натрупва в мускулите, а нейните соли се отлагат в ставите.
Болката в ставите е първият и най-ярък симптом на предстоящ пристъп на болестта. В същото време страда големият пръст на крака. С напредването на подаграта в патологичния процес се включват и други стави. Страдат главно ставите на краката и пръстите на краката.
Пристъпът се проявява през нощта, кожата около ставата започва да “гори”, зачервява се и става гореща на пипане. Пръстът на крака боли и се подува. Болката е силна, изтощаваща човека, разпространява се към мускула на прасеца. Меките тъкани са включени в патологичния процес. Ако заболяването има тежко протичане, тогава е възможно общо повишаване на телесната температура. Атаката продължава няколко дни. Понякога може да се разтегне във времето за седмица или дори повече. След като атаката приключи, ставата започва да функционира както преди.
Подаграта може да възникне 2-6 пъти годишно.
Следните фактори допринасят за гърчовете:
- Пиене на алкохол.
- Ядене на тлъсто месо.
- Пиене на кафе, силен чай и какао.
- Посещение на баня.
Подаграта може да бъде обозначена с тофи. Това са своеобразни уплътнения в дебелината на подкожната тъкан, които се намират точно над възпалените стави. Те могат да бъдат открити на челото, по черупките на ушите, по флексорите на бедрата и подбедриците, по ахилесовото сухожилие.
Артрит и артроза
Артрит. Острото или хронично възпаление на ставите се нарича артрит. Мускулната тъкан около ставата участва в патологичния процес. Артритът може да бъде първият симптом на ревматизъм, системен лупус еритематозус, псориазис, метаболитни нарушения или автоимунни заболявания.
Болката рядко се локализира само в една става, най-често възпалителният процес се характеризира с полиартралгия, страдат и двата крайника паралелно. Болезнените усещания са доста интензивни, те смущават човек в покой и по време на движение. Ставите се подуват, подуват, кожата над тях се зачервява, става гореща на допир.
Други симптоми на артрит:
- Ставите почти не се движат.
- Ставите са деформирани.
- Съединява пукане при движение.
Ревматоиден артрит. Това заболяване има хроничен ход и инфекциозно-алергичен характер. Болката е локализирана в ставите и обхваща околните мускули.
Ревматоидният артрит ще бъде показан от следните признаци:
- Болки в ставите и мускулите, които имат тенденция да се влошават по време на тренировка.
- Подуване на крайниците, което провокира появата на чувство на тежест в тях.
- Промяна на телесната температура над ставите в посока на повишаване.
- Промяна във формата на ставите, влошаване на двигателната им активност.
- Симптоми на васкулит.
- Растеж на ревматични възли по кожата.
Артроза. При артроза настъпват дегенеративно-дистрофични промени в ставите с участието на хрущялната тъкан в патологичния процес. Първоначално болката тревожи човек от време на време, възниква след физическо натоварване и бързо преминава в покой. С напредването на артрозата интензивността на болката се увеличава, разпространявайки се от ставите към мускулите. Почивката спира да помага, болката започва да безпокои човек през нощта.
Основни симптоми на артроза:
- Болката е механична.
- Сутрин човек изпитва скованост в ставите.
- Обемът на движение намалява.
- Появяват се болезнени уплътнения в областта на ставната междина и по околните мускули.
- Фугата започва да пука.
Бурсит
Когато бурситът възпалява торбичките на коленните стави. В тях започва да се натрупва течност. В този случай има подуване в областта на ставата, нейната болезненост. Кожата се зачервява и е гореща на допир. Отокът улавя мускулите на крайника, което провокира появата на усещане за болка. Максималната интензивност на болката се наблюдава, когато се опитвате да се облегнете на колянната става, както и при ходене.
В областта на засегнатата става се образува подутина, която по форма наподобява яйце. На допир е мека и болезнена. Особено ясно се вижда при изпъване на краката.
Кожата в областта на ставата става лилава, заболяването ограничава движението на крайника. Ако бурситът не се лекува, тогава патологичният процес става хроничен. Калцият започва да се натрупва в и около ставата, което увеличава болката и води до проблеми във функционирането й.
Гноен бурсит се развива, когато се присъедини инфекция. Показва се от общи симптоми на интоксикация на тялото (главоболие, гадене, слабост), повишена болка в крака, треска.
тендинит
Под името тендинит се комбинират няколко заболявания наведнъж, придружени от възпаление на сухожилията. Когато възпалението се разпространи към обвивките на сухожилията, експертите посочват тендовагинит. В този случай човек страда от мускулна болка и нарушения в работата на засегнатия крайник. Когато сухожилието е възпалено, то става по-податливо на нараняване, което прави по-вероятно да се разкъса.
Тендинитът се обозначава със знаци като:
- Мускулна болка при ходене.
- Пасивните движения не причиняват болка, освен ако не е засегнато увреденото сухожилие.
- По време на палпация на мускула, болката ще се увеличи.
- Кожата става гореща на допир, може да се зачерви.
- Може да се чуе скърцане и хрускане при движение на крака.
Фасциит
Ако мембраните на съединителната тъкан на мускулите на долните крайници на човек се възпалят, това заболяване се нарича фасциит. В същото време подвижността на крака страда, човекът се оплаква от болка.
Кожата на бедрото и подбедрицата загрубява, губи нормалната си еластичност, става като портокалова кора. Ако се опитате да напипате тъканта под него, можете да палпирате малки уплътнения.
Остеомиелит
При остеомиелит гной се натрупва в костната тъкан, костния мозък и в околните мускули на костите. Заболяването се развива поради факта, че пиогенните микроорганизми проникват в тялото. Често остеомиелитът е резултат от фрактури.
В острата форма заболяването се среща най-често при деца. Телесната температура се повишава рязко, интоксикацията на тялото става масивна. Пациентът се оплаква от болки в мускулите и главоболие. Възможна загуба на съзнание, повръщане, пожълтяване на кожата.
Първите 2 дни от заболяването се характеризират със силна болка в подбедрицата и бедрото. За да се намали интензивността му, човек заема принудителна поза. Движенията на крайниците ще бъдат сведени до минимум. Кожата над засегнатата област се зачервява, тонусът й се повишава и под нея ясно се виждат вени. Телесната температура е повишена.
В бъдеще интензивността на болката намалява, тя става болезнена. Телесната температура се стабилизира. Ако заболяването е станало хронично, тогава на мястото на възпалението се образуват фистули, от които се появява гной. Те могат да образуват канали, които имат изходи далеч от мястото на лезията. Ставата губи подвижност, костите са огънати, кракът е скъсен.
Плоскостъпие
Плоските стъпала причиняват болка в краката. В този случай сводът на стъпалото е сплескан, което прави невъзможно изпълнението на нормалните му амортисьорни функции. Следователно цялото натоварване пада върху мускулите и ставите на краката.
Човек се оплаква от бърза умора на крайниците, появата на тежест в тях. Най-много страдат коленете, които поемат максималното натоварване. Освен това при плоски стъпала страда гръбначният стълб, който се опитва да смекчи ударите, получени от човек по време на ходене.
Плоските стъпала се обозначават със знаци като:
- Обувките се носят от вътрешната страна на крака.
- Краката се уморяват бързо, дори след кратка разходка.
- Има усещане за тежест в краката, вечер те се подуват много.
- Стъпалото се увеличава в ширина.
Миоетензит и паратенонит
Миоентезитът е възпалителен процес, който се концентрира в областта на прехода на сухожилието към мускула.
Паратенонитът е възпаление на влакното, което обгражда сухожилието.
Инсертитът е възпаление на мястото, където лигаментът се прикрепя към костта.
Всички горепосочени условия често се комбинират едно с друго. Основните им симптоми са болка и подуване. Ако процесът е хронизиран, тогава вероятността от мускулно напрежение се увеличава или пълното им отделяне от мястото на прикрепване.
Водещо до развитието на всички тези патологични състояния ще бъде пренапрежението на мускулите на долните крайници, което допринася за редовното им минимално увреждане. Рисковите фактори включват хипотермия, хронични заболявания, преумора на тялото като цяло.
Наранявания
Мускулите винаги се увреждат по време на фрактури. Болката в този случай може да има различна интензивност.
Можете да подозирате фрактура в следните случаи:
- Човек се оплаква от болка, която има тенденция да се влошава при движение.
- Нараненото място се подува.
- Движението на крака е затруднено.
- Посиняване под кожата.
Признаци, които показват, че определено е настъпила фрактура:
- Кракът е усукан в неестествена посока.
- Кракът се движи там, където няма стави.
- Може да се чуе скърцане на костни фрагменти.
- Мъж има открита фрактура с кървене и шок.
Освен фрактура, болката в краката може да бъде причинена от натъртвания на меките тъкани.
Тумори
Ако телесната температура на човек се повиши, той се чувства слаб, апетитът му се влоши и теглото му намалее, тогава това може да са първите признаци на раков процес в тялото. Болката на мястото на нейната локализация допълнително ще показва костен тумор.
Отначало болката е лека, може да се появи и изчезне без видима причина. С напредването на патологията болката започва да безпокои човека постоянно. Ако туморът расте в костта или в периоста, той все повече ще притиска кръвоносните съдове и нервните окончания. В резултат дори болкоуспокояващите ще спрат да действат.
Понякога първият признак на тумор може да е счупване на кост, която не е била травматизирана или увредена. Костта може да се счупи при рязко движение или при повдигане на тежък предмет. Туморът отслабва здравината на тъканта, което причинява нейното увреждане.
Spur
Съдово заболяване
Атеросклероза
Атеросклеротичното заболяване може да причини болка в краката, ако холестеролните плаки се отлагат по вътрешната стена на съдовете на долните крайници. Болката се концентрира на мястото на уплътнението на вената или артерията. При ходене интензивността на болката се увеличава.
Пациентът често изпитва студени крака, независимо от температурата на околната среда.
Енартериит
Енартериитът се проявява с възпаление на артериите. Най-често се засягат съдовете на долните крайници. Водещият симптом на заболяването е интермитентното накуцване. Тоест първите 100 крачки човек прави леко, след което единият или двата крайника започват да го болят, в тях се появява чувство на тежест и изтръпване. След кратка почивка всички тези симптоми изчезват. Те обаче се връщат отново, когато лицето направи няколко крачки.
Пациентите често се оплакват от чувство на студ в краката, крампи в мускулите на подбедрицата.
Варикозни
Когато разширените вени на долните крайници се разширяват.
Симптоми на заболяване:
- Болки и усещане за тежест в краката, тяхната повишена умора.
- Крампи в долните крайници, които се появяват най-често през нощта.
- Подуване на краката.
- Парене в стъпалата и долната част на краката.
- Оток по вените на долните крайници.
- Появата на паяжини на краката.
Варикозата често се свързва със синдрома на неспокойните крака.
Заболяването се развива не за един ден, а за няколко години. Рискови фактори, които могат да доведат до разширени вени:
- Наднормено тегло.
- Неактивност.
- Правен или седнал за дълго време.
- Период на раждане.
- Прием на хормонални лекарства.
Във всеки от тези случаи кръвта в краката тече по-бавно, отколкото трябва, застоява във вените, което причинява мускулна болка. Те са потискащи.
Кожните промени под формата на възли и звездички се появяват при пациенти с прогресия на заболяването. В началните етапи човек ще почувства тежест и болка в краката, мускулите ще бъдат в повишен тонус. Вечерта пациентът развива оток. Ето защо не трябва да чакате, докато се появят кожни прояви на заболяването. Ако почувствате тежест в краката и подуване, трябва да се свържете с флеболог.
Основни симптоми на разширени вени при прогресиране на заболяването:
- Вените са разширени, изпъкват под кожата, излизат през нея.
- Мускулите на краката болят много.
- Кожата над вените е възпалена.
- Има признаци на тромбофлебит.
- Язвите не зарастват добре.
тромбофлебит
Тромбофлебитът е възпаление на венозната стена, провокирано от застой на кръв в долните крайници. В същото време тя става плътна, което допринася за образуването на кръвни съсиреци.
Симптоми, които показват тромбофлебит:
- Болката в мускулите на долните крайници има пулсиращ характер, човек се оплаква от усещане за парене в краката. Болката ви притеснява постоянно, може да бъде придружена от подуване и тежест в мускулите.
- Вените образуват бучки, които болят.
- Ако тромбофлебитът засяга дълбоки съдове, тогава подуването на краката ще бъде силно, тъй като вените губят своя капацитет.
Тромбофлебитът често има хроничен ход с периоди на обостряне и затихване. Основната опасност от заболяването се крие във факта, че кръвен съсирек може да се отдели и да навлезе с кръвния поток в кръвоносните съдове, които захранват жизненоважните органи.
Отлепването на кръвен съсирек често води до развитие на инфаркт, инсулт и белодробна емболия.
Лимфостаза
Лимфостазата може да бъде вродена или придобита. Заболяването се изразява в нарушение на изтичането на лимфа от съдовете, разположени по периферията.
Следните симптоми показват лимфедем:
- Тежест и болка в долните крайници.
- Подуване на краката.
- Трофични промени в кожата на краката.
- Еризипел.
- Често нагнояване на лезии, които са локализирани по краката.
Травма на мускула на крака
Възпаление
Възпалението на мускулите се нарича миозит. В този случай болката ще бъде концентрирана на мястото, където е възникнало това възпаление. Те се засилват при натиск върху засегнатата област и при натоварване на мускулите по време на физическа активност. В резултат на това тя става още по-напрегната и започва да боли повече.
Миозитът може да бъде резултат от инфекциозни заболявания, които човек е претърпял, или да се развие след физическо натоварване, за което не е бил готов.
Болката в краката може да бъде силна. Той смущава пациента както по време на движение, така и в покой. Понякога мускулите реагират с болезненост дори при промяна на времето. Те образуват нишки и уплътнения.
Кожата в областта на възпалението се зачервява. Ако не се лекува, заболяването може да доведе до атрофия на скелетните мускули.
Гнойният миозит се развива, когато инфекция навлезе в мускула по време на нараняване.
Това се проявява със следните симптоми:
- Повишаване на телесната температура.
- Силка мускулна болка.
- Тръпки.
- Подуване на мускула, неговото удебеляване.
Ако паразити (цистицерци или трихинела) са проникнали в мускула, тогава човек развива треска. Болката е налична постоянно. Гърдите, езикът и дъвкателните мускули могат да болят.
Пренапрежение
Ако мускулите на долните крайници са подложени на повтарящ се и продължителен стрес, това ще доведе до болка. Тя ще бъде концентрирана на мястото, където се наблюдава максимално прилагане на сила.
Ако човек седи или стои дълго време, например поради особеностите на професията, това ще доведе до застой на кръвта във вените на краката. Мускулите вече няма да получават полезни вещества, те ще започнат да натрупват отпадъчни продукти, а именно млечна киселина. В резултат на това човек има мускулна болка. Те могат да бъдат тъпи, болезнени или пробождащи. Понякога болката се комбинира с крампи и усещане за тежест в краката.
Конвулсии
Ако се схване мускул на крака, тогава болката най-често е остра и силна. В този случай няколко мускулни групи ще страдат наведнъж. Нарушенията в метаболитните процеси, нарушенията на кръвообращението, преумора могат да провокират конвулсии.
Болката възниква неочаквано за човек. Ако крампи на краката са редки, тогава не трябва да се притеснявате. Когато обаче те безпокоят постоянно, е необходима консултация със специалист.
Разтягане
Мускулът може да се разтегне по време на бягане или бързо ходене, при всяка физическа активност. Понякога причината за мускулното напрежение са неудобните обувки. Болката се появява веднага или няколко дни след травматичния епизод.
Мускулите в областта на увреждането се подуват, тонусът им се повишава. Човек се оплаква от болка, която се засилва при палпация на мускула, при движение на крайника, при огъване на ставите на крака. Тази болка продължава няколко дни или дори седмици.
Пропуск
Острата флексия или екстензия на ставата на крака може да причини разкъсване на мускула. Увреждането е концентрирано в ограничена област, най-често в мястото, където мускулът се свързва със сухожилието. Не е изключено обаче масивно разкъсване, при което мускулът може дори да се отдалечи от сухожилието. Такива наранявания най-често се причиняват от рязко огъване на крайника срещу действащата сила, например при внезапно спиране при бързо бягане.
Болката при нарушаване на целостта на мускулите винаги е остра и интензивна. Човек го сравнява с остър удар в крака. Болката може да намалее и след това да се увеличи отново, подпомогната от мускулни спазми и увеличени подкожни синини.
Понякога, по време на палпация на засегнатия мускул, можете да усетите уплътнението. Образува се поради натрупване на кръв на мястото на разкъсването. Кракът е силно подут и движенията са ограничени поради болка. В областта на разкъсването на мускула можете да палпирате празнината.
Синдром на смачкване
Синдромът на тъканна компресия или краш синдром е сериозна патология, която се развива в резултат на упражняване на силен натиск върху мускулите, което води до развитие на масивен вътрешен кръвоизлив.
Хематомът оказва натиск върху нервните окончания и кръвоносните съдове, което води до влошаване на ситуацията. Кракът в засегнатата област се подува, става горещ на допир и боли много.
Ако на човек не бъде оказана помощ навреме, тогава синдромът на катастрофа може да доведе до необратима смърт на меките тъкани и нервните влакна. В резултат на това човек става инвалид, губейки способността си да се движи.
Хематоми
По време на лечение с антикоагуланти човек може да открие кръвоизливи в мускулите на долните крайници. Освен това не е имало удар или прилагане на сила на това място.
Човек се оплаква от болка, която ще се увеличи с нарастването на размера на хематома.
фибромиалгия
Фибромиалгията принадлежи към категорията на системните заболявания. Развива се главно при жени в напреднала възраст, може да се наследи.
Фибромиалгията засяга меките тъкани около ставите. На краката, бедрата са по-засегнати. Също така, мускулите на врата, шията, раменете, гърба и гърдите могат да бъдат включени в патологичния процес. Болката се засилва при физическо натоварване, стрес и престой във влажна и студена стая.
Метаболитни нарушения и заболявания на фибрите
Водно-солев дисбаланс
Намаляването на концентрацията на соли в тялото може да доведе до болка в мускулите на краката. Подобна ситуация възниква, когато тялото е дехидратирано поради диария, повръщане или при прием на диуретици.
Човек има силна жажда, когато балансът на солите е нарушен, се образуват отоци. Кръвното налягане може да спадне и сърдечната честота да се ускори. Нарушения на сърдечния ритъм не могат да бъдат изключени.
Флегмон и паникулит
При флегмон подкожната мастна тъкан се възпалява поради проникването на патогенна флора в нея. Мускулите участват във възпалителния процес. Пациентът има болки в краката, телесната температура се повишава, слабостта се увеличава.
Паникулитът е възпаление на подкожната тъкан с образуване на възли в нея. Те са болезнени, могат да достигнат размер до 5 см. Болката е следствие от натиска на възлите върху нервните влакна. Кожата над възлите е зачервена и подута. Може да има много от тях. Понякога те се сливат в един голям печат.
Възлите могат да присъстват в тъканите в продължение на месеци или дори години. След резорбцията им остават вдлъбнатини по мускулите, а кожата изглежда тъмна и нездрава. Ако възлите се разпаднат, тогава от тях изтича мазна течност. На мястото на отвора на възела се образува язва, която лекува дълго време.
Други симптоми на паникулит включват: слабост, неразположение, загуба на апетит, треска, гадене и повръщане.
Затлъстяване
Ако човек е с наднормено тегло, той ще бъде обезпокоен от болки в краката. Наднорменото тегло е допълнително натоварване на ставите и мускулите, което се проявява с болезнени усещания.
Лечение на болки в мускулите на краката
Самолечението е строго противопоказано. Лечението се предписва след установяване на причината за болка в мускулите на краката, в прасците. Може би е необходима спешна хирургична помощ за артериална недостатъчност или консервативно стационарно лечение за венозна тромбоза. Някои заболявания на гръбначния стълб, които причиняват болка в мускулите на краката, също подлежат на хирургическа намеса.
Палиативните грижи могат значително да намалят болката.
Видео: Предаването на Елена Малишева "Какво да правите, ако ви боли кракът?"
Има общи методи за всички, за да се отървете или намалите болката в мускулите на краката.
За да предотвратите появата на мускулни болки, трябва да се спазват следните препоръки:
- Съдовите заболявания изискват диета, която ограничава мазните храни, които са източник на холестерол.
- Необходимо е да се следи телесното тегло, да се прави гимнастика. Това е ефективен метод за борба със затлъстяването и разширените вени.
- Ако работата включва принудително седене или изправено положение, тогава трябва да правите почивки в нея, разтягайки мускулите си.
- Заболяванията на ставите и гръбначния стълб изискват своевременно лечение.
- Ако правите упражнения за коремните мускули, можете да постигнете облекчаване на стреса от долната част на гърба. Това ще помогне да се избегне болката, която се излъчва към долната част на гърба и долните крайници.
