Какво е късогледство?
Късогледството е очно заболяване, при което човек вижда зле обекти, които са далеч, но вижда добре тези, които са близо. Късогледството се нарича още миопия.
Според данни на Световната здравна организация много хора страдат от този проблем – до 30% от населението на света. Освен това пикът на развитието му пада върху децата, които са в пубертета.
В очите ни има роговица и леща. Тези съставни очи са в състояние да предават лъчи, пречупвайки ги. И на ретината се появява образ. Тогава това изображение се превръща в нервни импулси и се предава по оптичния нерв към мозъка.
Ако роговицата и лещата пречупват лъчите така, че фокусът е върху ретината, тогава изображението ще бъде ясно. Следователно хората без никакви очни заболявания ще виждат добре.
При миопия изображението е замъглено и размито. Това може да се случи поради следните причини:
- ако окото е силно удължено, тогава ретината се отдалечава от стабилно фокусно място. При късогледство при хората окото достига тридесет милиметра. А при нормален здрав човек размерът на окото е двадесет и три - двадесет и четири милиметра;- ако лещата и роговицата пречупват твърде много лъчите на светлината.
Според статистиката всеки трети човек на земята страда от миопия, тоест късогледство. За такива хора е трудно да виждат обекти, които са далеч от тях. Но в същото време, ако книга или тетрадка е близо до очите на човек, който страда от късогледство, той ще види тези обекти добре.
Късогледството минус или плюс е?
Често, чувайки диагнозата миопия за първи път, пациентите имат естествен въпрос: "Какви очила са необходими за корекция на зрението - минус или плюс." За да виждате по-добре обектите, намиращи се в далечината, е необходимо да носите очила с минус. Така ще бъде възможно да се коригира разстоянието между ретината и фокуса.
Лещите, които се използват в очила за коригиране на миопия, се наричат разсейващи се или отрицателни. Те са с вдлъбната форма. Само офталмолог може да определи броя на минусите или по друг начин - силата в диоптри. Зависи преди всичко от състоянието на зрението и степента на късогледство - ниска, средна или тежка.
Симптоми на късогледство
Симптомите на късогледството са умора на очите при шофиране или при спортуване. Ако това са симптомите, които ви притесняват, когато носите очила или контактни лещи, трябва да се прегледате от лекар и евентуално да смените очила или лещи.
Късогледството се развива в детството. Децата в училище започват да виждат зле отдалечените предмети и да присвиват очи.
За да подобрят зрението, хората с късогледство трябва да носят лещи или очила с минус. Често има нужда от смяна на лещите, тъй като зрението се влошава. Но трябва да се помни, че очилата няма да променят развитието на късогледството, те само променят пречупването на светлината.
Причини за късогледство
Има няколко причини, поради които човек започва да вижда нещата, които са много по-лоши:
- Генетична предразположеност към развитие на късогледство. Важно е да се прецени дали единият или двамата родители страдат от късогледство. Ако и бащата, и майката са податливи на патология, тогава в 50% от случаите тя ще се появи и при детето, преди да навърши пълнолетие. Ако родителите са здрави, рискът от развитие на заболяването е значително намален и възлиза на 8%.
- Липса на хранителни вещества, витамини, минерали в организма. На първо място, витамините от група В и витамин С, както и микроелементи като магнезий, цинк, мед, манган, влияят на зрението. Всички те са необходими за правилното развитие и формиране на тъканите на склерата на окото.
- Всяко напрежение в очите, причинено от продължителна и продължителна зрителна работа. Това включва и такива причини като: неправилно избрано или разположено осветление, липса на прекъсвания в работата на компютъра, неспазване на минималното разстояние от книги, тетрадки, телефони, телевизори и др.
- Липса на корекция при появата на първите симптоми на миопия. Ако пренебрегнете признаците на заболяването, късогледството ще прогресира и ще доведе до значително влошаване на зрението.
- Неправилно поставени очила или контактни лещи за коригиране на зрението при поява на късогледство.
- Вродена причина като слабост на очните мускули, отговорни за промяната на кривината на лещата.
- Някои очни заболявания, като страбизъм, астигматизъм и други.
- Повишено вътречерепно и вътреочно налягане.
- Други причини, които включват множество инфекциозни заболявания, смущения в хормоналната система, раждане и травматични мозъчни наранявания. Всички тези състояния, които причиняват отслабване на тялото и нарушават доставката на хранителни вещества за окото.
Степени на късогледство
Има няколко степени на късогледство, което се определя от разстоянието от фокуса на ретината:
- 1 степен. Разстоянието, което не надвишава 3 диоптъра, се отнася за първа или малка степен на късогледство. Що се отнася до окото, дължината му се увеличава средно с 1,5 мм от приетата норма. Човек не изпитва проблеми, когато гледа обекти от близко разстояние, но когато се взира в далечината, обектите са леко замъглени.
- 2 степен. Втората степен на късогледство се отнася до разстоянието между фокуса и ретината, в диапазона от 3 до 6 диоптъра. Дължината на окото се увеличава средно с 3 мм. При средна степен на късогледство съдовете вътре в очната ябълка са опънати и имат по-малка дебелина. Често това състояние провокира началото на дистрофични процеси на ретината. Отблизо човек може да вижда предметите ясно, но на разстояние не по-голямо от 30 см. При отстраняване контурите им стават размити, а самата картина - замъглена.
- 3 степен. При трета степен на миопия разстоянието на отстраняване на фокуса от ретината надвишава 6 диоптъра. Това е най-високата степен на късогледство. В този случай окото претърпява значителни промени, ретината и кръвоносните съдове изтъняват до такава степен, че склерата става видима. Зрението е намалено, така че човек може да вижда само пръстите, разположени на една ръка разстояние.
Колкото по-висока е степента на късогледство, толкова повече окото е разтегнато и неговите съдове са по-разтегнати. Това води до развитие на сериозни усложнения и пълна слепота.
Усложнено късогледство
Късогледството, като правило, не засяга значително дейностите и способностите на човека, тъй като този зрителен дефект лесно се коригира с лещи и очила. Но също така се случва късогледството да е силно изразено и да изисква сериозни интервенции.
Ако трябва постоянно да сменяте очилата с по-здрави, това означава, че късогледството прогресира. Това означава, че очната ябълка е увеличена. От своя страна това води до намаляване на зрителната острота. Тъй като може да има дефекти в ретината, възможно е и нейното отлепване. Увеличаването на очната ябълка може да се случва постоянно през целия живот, във връзка с това зрението също ще се влоши.
При такава сложна форма на късогледство са възможни сериозни последствия, включително пълна загуба на зрение.
"Фалшиво" късогледство
В офталмологията има такова нещо като псевдомиопия или "фалшива" миопия. Това състояние, за разлика от истинското късогледство, е напълно лечимо. Въпреки това е важно да потърсите медицинска помощ, когато се появят първите симптоми.
Най-често децата в училищна възраст страдат от псевдомиопия. Това възниква поради факта, че натоварването върху зрението, а именно акомодативния мускул, се увеличава значително. Ако възникне неговият спазъм, човек губи способността си да вижда ясно предмети, разположени в далечината. Може да има и усещане за болка в очните гнезда, главата, темпоралната област. Очите се уморяват бързо.
Инфекциозни заболявания, ревматизъм, туберкулоза, вегетативно-съдова дистония, истерия и други причини могат да предшестват развитието на фалшива миопия.
Ако фалшивото късогледство е забелязано през първата година, тогава можете бързо да се отървете от него. В случай, че човек забави да се свърже с лекар, болестта може да се превърне в истинско късогледство.
Лечението зависи от причините за това състояние. Наложително е да се нормализира диетата и ежедневието. Особено внимание трябва да се обърне на работното място и правилното осветление. Необходимо е да се сведе до минимум натоварването на зрението и на тялото като цяло. Ако има препоръка от лекар, тогава трябва да използвате очила или лещи за корекция на зрението, да приемате лекарства за подобряване на храненето на очите и да изпълнявате специализирани набори от упражнения.
Методи за подобряване на зрението при късогледство
За подобряване на зрението, ако е поставена диагноза "късогледство", е необходимо стриктно да се спазват всички предписания на лекаря. Лечението на миопия е сложен процес, който може да се управлява само с помощта на офталмолог.
Съвременните методи за подобряване на зрението са разнообразни и пациентите имат от какво да избират:
- Коригиране на късогледство с лазер.
- Оптична корекция на късогледство.
- Методи на хирургична интервенция. Използва се при висока степен на развитие на заболяването. Възможна е замяна на лещата с вътреочна леща, монтаж на самата леща.
- Медикаментозно лечение на заболяването.
- Хранителна корекция за подобряване на кръвоснабдяването на окото и доставката на хранителни вещества към него.
Лазерна корекция на зрението при късогледство
Лазерната корекция е модерен, безопасен и ефективен начин да се отървете от проблема. Това лечение ще ви позволи да спрете да носите очила и контактни лещи. Същността на интервенцията е, че човек променя формата на роговицата, като я прави по-плоска, поради което нейната оптична сила намалява. Тоест, с помощта на лазер е възможно да се създаде ефект на носене на очила, сякаш се намират вътре в очите. В резултат на това светлинните лъчи след пречупване в лещата на окото се фокусират върху ретината му.
Има методи за лазерна корекция като LASIK (персонализиране на роговицата), Super LASIK (персонализиране на роговицата) и PRK (използван за тънка роговица и слабо късогледство). Всеки метод има своите отличителни черти и се прилага в зависимост от финансовите възможности на човек и състоянието на очите му.
Точки за късогледство
Очилата най-често се използват за коригиране на зрението на човек, страдащ от късогледство. Поради инсталирането на дивергентни лещи в тях, те отслабват оптичната система на окото и изображението се премества към ретината. Понякога са необходими цилиндрични очила, ако късогледството е усложнено от астигматизъм.
По-добре е да използвате очила с двойни стъкла. Те са разделени на две части и ви позволяват да виждате обекти еднакво добре, както на далечно, така и на близко разстояние.
По темата: 5 метода за облекчаване на уморените очи
Превенция на късогледство
Всяка болест, включително късогледството, е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Ето защо е важно да се предотврати късогледството от ранна възраст.
За да направите това, следвайте тези препоръки:
- Поддържайте разстояние от най-малко 30 см между очите и монитора, книгата, таблета и т.н. Това ще намали усилието, необходимо за фокусиране на зрението и ще предотврати развитието както на временно, така и на постоянно късогледство.йени
- Очите трябва да получат почивка. Колкото по-дълго зрението е в напрежение, толкова по-голям е рискът от развитие на късогледство. Ето защо е наложително да си вземете почивка след 40 минути зрителна работа.
- Не четете, докато лежите по гръб или настрани, или в движещ се обект (в кола, влак, метро и др.). Акомодационният апарат ще трябва да се преконфигурира всяка секунда, за да улови изображението, което неминуемо ще доведе до неговото пренапрежение. Ако четете в легнало положение, едното око винаги ще бъде по-отдалечено от обекта от другото, което също причинява напрежение в очите.
- Важно е винаги да държите гърба си изправен. Правилната поза ще ви позволи да гледате обекта на зрението под необходимия ъгъл.
- Трябва да се обърне нужното внимание на достатъчното осветление. Това ще спести очите ви от напрежение. Слънчевата светлина е оптимална за човешкото око. Но тъй като не винаги е възможно да се постигне такова осветление по време на работа, е важно да се използва изкуствена светлина. Не забравяйте да инсталирате настолна лампа, когато работите вечер.
- Важно е да защитите зрението си от вредните UV лъчи.
- Правилното хранене е също толкова важен фактор за превенцията на късогледството. Ежедневният прием на минерали и витамини ще позволи на органа на зрението да функционира по-добре и да избегне претоварването.
Витамини за очи с късогледство
За да се избегне развитието на късогледство, е важно да се консумират витамини, които помагат за поддържане на зрението. Ако това не е възможно, тогава трябва да се използват специални комплекси, които лекарят може да препоръча.
Най-подходящите витамини за очи при късогледство:
- Тиамин или витамин B1. Той засяга функционирането на нервната система като цяло и липсата му ще доведе до факта, че очите бързо ще се уморят, бинокулярното зрение ще се влоши, което увеличава риска от развитие на миопия.
- Рибофлавин или витамин B2. Липсата му се отразява негативно на еластичността на кръвоносните съдове, провокира тяхното разкъсване, включително тези, разположени в очните ябълки. Повишената умора и напрежението на акомодационния мускул са прояви на недостатъчен прием на рибофлавин в организма.
- Ниацин или витамин B3. При липсата му се влошава кръвоснабдяването на зрителния нерв.
- Приридоксин или витамин B6. Недостигът му причинява възпаление на зрителния нерв и провокира конюнктивит.
- Цианкоболамин или витамин В12. Без него очите сълзят и се уморяват по-бързо.
За профилактиката и лечението на късогледството е важен приемът на всички витамини, като особено важни са тези от група В.
По темата: Витамини за очите - кои са най-добрите?
Превантивни упражнения
Има определен комплекс за профилактика на късогледство. Включва методи като подобряване на кръвообращението в тъканите на окото, общо укрепване на тялото, което е особено полезно за дете, укрепване на склерата, активиране на функциите на дихателната и сърдечно-съдовата система.
Тъй като хората, които страдат от късогледство, имат много развит навик да седят неправилно, поставяйки текст близо до очите, трябва да обърнете внимание на коригиращите упражнения.
Също така, за да се повиши тонуса на очните мускули, често се използва упражнението „бележ“. За това упражнение върху стъклото се прави знак на нивото на очите с размер от три до пет милиметра. Човек трябва да стои далеч от стъклото, на около тридесет сантиметра от него, след което да насочи вниманието си към някакъв обект, разположен извън прозореца, но така, че този обект да е на линията на начертаната маркировка. След като сте фиксирали очите си върху тази тема, трябва да погледнете маркировката на стъклото и след това обратно. Така че повторете няколко пъти.
Правете тези упражнения по половин час два пъти на ден. Ако зрението не се подобри и има малко промени, тогава трябва да систематизирате упражненията и да ги повтаряте за около петнадесет дни с почивки.
През първите два дни трябва да правите упражнението за три минути. След това следващите два дни - по пет минути, а останалите дни - по седем минути до края на целия курс.
