Янтарна киселина

2023 Автор: Eleanor Tracey | [email protected]. Последно модифициран: 2023-11-27 10:52

Мочалов Павел Александрович

d. м. н. терапевт

Янтарната киселина е вещество от органичен произход, необходимо за пълноценното клетъчно дишане, синтеза на аденозин трифосфат (АТФ). Името на съединението се обяснява с факта, че за първи път е получено от кехлибар. Откриването е станало през 17 век. Доста често можете да намерите друго определение - карбоксилна киселина.

Популярността на янтарната киселина допринесе за широкомащабното производство на нейния пълноправен синтетичен аналог. Индустриалното производство се основава на хидрогениране на малеинов анхидрид. Топенето се наблюдава при температура 185°C. Когато температурата се повиши до 235°C, съединението се трансформира в янтарен анхидрит.

Янтарната киселина се използва широко в спортната медицина, фармацевтиката, аналитичната химия. Без него производството на полимерни материали е невъзможно. В хранително-вкусовата промишленост наличието на янтарна киселина в продукта е обозначено като добавка E363.

Дневна стойност

Янтарната киселина е жизненоважна за организма. Без нейното участие основните метаболитни процеси са невъзможни. И така, в резултат на реакцията на кислород и янтарна киселина се освобождава енергия, която е важна за осъществяването на метаболитните механизми, както и по време на физическа активност. Сукцинатите се считат за междинни метаболити на биохимични реакции, включващи захариди, протеини и сложни липиди. Човешкото тяло самостоятелно синтезира около 200 mg янтарна киселина на ден, което веднага се включва в най-важните реакции на тялото.

Удивително откритие е установяването на адаптогенните свойства на янтарната киселина. Оказа се, че той предпазва организма от негативното влияние на факторите на околната среда, повишава неспецифичния имунитет и противодейства на стреса.

Необходимият дневен обем янтарна киселина се изчислява чрез прости изчисления: 0,03 грама пъти теглото на човек. Полученото число показва индивидуалната дневна доза, която трябва да се приема всеки ден.

Янтарната киселина е естествена за човешкото тяло, поради което не предизвиква алергични реакции, пристрастяване или каквито и да е негативни реакции.

Нуждата от янтарна киселина може да варира под въздействието на различни външни и вътрешни фактори.

Фактори, които повишават нуждата на организма от янтарна киселина:

Простудни заболявания. За да се потисне активността на патогените, се активира човешката имунна система. Янтарната киселина е стимулант на защитните функции.
Махмурлук. Приемането на кехлибарени съединения в организма ускорява процеса на отделяне на етанолните продукти, подпомага функциите на бъбреците и черния дроб.
Спортни натоварвания. Помага за възстановяването на увредените по време на тренировка мускулни влакна.
Алергични реакции. Потиска синтеза на собствен хистамин, което означава, че намалява вероятността от неприятни симптоми на алергия.
Нарушение на сърцето. Осигурете миокардните клетки с необходимата енергия.
Интелектуални натоварвания. Инструментът помага за насищане на мозъчните клетки с кислород.
Захарен диабет.
Хронична умора.
Проблемна кожа.
Наднормено тегло, затлъстяване.
Напреднала, сенилна възраст, при която организмът не може сам да покрие нуждата от янтарна киселина.

Има група заболявания и състояния, при които необходимостта от янтарна киселина е намалена, те включват:

Хипертония.
Глаукома.
Свръхчувствителност, непоносимост.
Уролитиаза.
IHD.
Повишено производство на стомашен сок.

Може да се каже, че дозировката на янтарната киселина е свързана с физиологичните характеристики на организма, степента на човешка активност, естеството на основната му дейност. Усвояването на активните съставки се влияе от дневния режим, хранителните предпочитания, физическата активност.

Ползи за здравето от янтарната киселина

Бижутата от кехлибар са правени в древен Египет. Те бяха надарени с магически, лечебни свойства. Смятало се, че носенето на кехлибар предпазва от зли духове, забавя стареенето, лекува от всякакви болести. Информацията за ползите от слънчевия камък е преминала в нашето време. Учените обаче са установили, че лечебните свойства се реализират именно от янтарната киселина.

Експериментално е установено, че кехлибарените съединения повишават имунитета, спомагат за прочистването на клетките от вредни токсични вещества, нормализират функциите на вътрешните органи и неутрализират отрицателните ефекти от лъчетерапията.

Янтарната киселина има многостранен ефект върху тялото:

Осигурява клетъчно дишане чрез бърз транспорт, пълно усвояване на аминокиселини, витамини и минерални съединения.
Допринася за укрепване на структурата, нормалното функциониране на вътрешните тъкани.
Подобрява секреторната функция на хипоталамуса, надбъбречните жлези.
Неутрализира ефектите от стреса.
Осигурява енергия, подобрява общия тонус, придава жизненост.
Положителен ефект върху когнитивните функции, повишава вниманието.
Повишава имунния резерв, предпазва от инфекциозни агенти, нервни разстройства.
Осигурява физиологичните метаболитни процеси, стимулира разграждането на липидните съединения, поддържа водно-солевия баланс.
Нормализира състава на чревната микрофлора.
Потискат растежа на злокачествени клетки.
Стимулира кръвообращението, подхранва сърдечния мускул.
Нормализира нивата на холестерола.
Премахва огнищата на възпаление, премахва излишната течност от отока, облекчава симптомите на треска.

7 полезни свойства на янтарната киселина

Считан за естествен антибиотик. Антибактериалните свойства на кехлибара са открити през 1550 г. По време на дестилацията на слънчев камък д-р Агрикола за първи път установи безопасността на янтарната киселина за хората. Допълнителни проучвания показват, че веществото е в състояние да потисне растежа на патогенната флора.

Янтарната киселина започна да се добавя към храната под формата на специални добавки, за да се увеличат нейните полезни свойства. Веществото е стабилна форма, безопасна за хора и животни. За да се реализира антибактериалният ефект, янтарната киселина се използва широко в козметичната и фармацевтичната индустрия.
Има стимулиращ ефект върху нервната система. Системната употреба на янтарна киселина има седативен, антистресов ефект. Продължителното нервно напрежение неизменно води до стресово състояние. На свой ред, стресът се нарича основният фактор за много физически и психически разстройства.

Експериментално беше възможно да се докаже, че янтарната киселина пряко засяга основната причина за стреса, неутрализира я. В бъдеще, поради активни процеси, настъпва мозъчна стимулация с нормализиране на невронните процеси.
Осигурява цялостна защита на клетките. Активните компоненти на янтарната киселина са в състояние да предпазят клетките от дегенеративни процеси, които водят до развитието на много заболявания и преждевременно стареене. Никотинът, високите дози алкохол, вредните влияния на околната среда са ключови източници на свободни радикали. Янтарната киселина е в състояние да нормализира процеса на клетъчно дишане, да намали оксидативния стрес.

Проучванията показват, че кехлибарените вещества подобряват метаболизма на глюкозата и вътреклетъчния метаболизъм на кислорода. Тези механизми осигуряват производството на необходимата енергия, пълното функциониране на тялото.
Здраво сърце. Постоянната работа на сърцето изисква много енергия. Всеки сърдечен удар се дължи на усилията на миокарда. Необходимата енергия и хранителни вещества се транспортират до сърцето чрез кръвния поток. Янтарната киселина, която пряко влияе върху метаболизма и функционирането на нервната система, може напълно да осигури тези процеси.

Изследванията потвърждават, че янтарната киселина има положителен ефект върху кардиомиоцитите - основните клетки на миокарда. Използването на лекарството стимулира физиологичното изпомпване на кръвта. Това откритие е изключително важно за лечението на сърдечно-съдови заболявания. В допълнение, дългосрочната употреба на янтарна киселина намалява вероятността от инфаркт.
Той е мощен антиоксидант. Едно от основните желания на човека е да остане млад и активен. Антиоксидантите помагат за забавяне на процеса на стареене, повишават физическата сила и работоспособността. Янтарната киселина е включена в категорията на бързите антиоксиданти. Това означава, че почти веднага след приема на човек има подобрение в благосъстоянието, прилив на енергия.

Установено е, че кехлибарените антиоксидантни съединения потискат развитието на възпалителни процеси, облекчават болката.
Подобрява имунните функции на организма. Първите прояви на имуностимулиращите свойства на кехлибара са наблюдавани преди стотици години. Способността на кехлибара да предпазва от грип и настинки по-рано се обясняваше с противопоставянето на злите духове, които изпращат болести. Съвременните учени са доказали, че янтарната киселина повишава устойчивостта на организма към патогенни агенти, особено грип и респираторни инфекции.

Компонентите на янтарната киселина са включени в адаптивните механизми, които помагат за облекчаване на хода на заболяването и дори за излекуване. Приемът на подходящи добавки има изразен превантивен ефект срещу сезонните вируси.
Има успокояващ ефект. Янтарната киселина помага да се устои на ежедневния стрес, факторите, които причиняват нервност, интелектуално претоварване. Активните компоненти на съединението предотвратяват натрупването на токсини, които могат да потиснат централната нервна система.

Сукцинатите са ефективни като ароматерапевтични добавки. Вдишването на активни съединения има аналгетичен, успокояващ, релаксиращ ефект. Комплексният ефект на янтарната киселина подобрява физическото и психическото здраве.

Доктор Арсений Пятницки - показания за употреба на янтарна киселина, съдържание в продуктите:

Ползите от янтарната киселина за жени по време на бременност

Периодът на раждане е придружен от множество пренареждания. Бременните жени изпитват хормонални скокове, симптоми на токсикоза, уязвимост на имунитета. Янтарната киселина е включена в списъка с лекарства, препоръчани за ежедневен прием от бъдещи майки. Работата е там, че веществото активира клетъчното дишане и осигурява на тялото на плода кислород и хранителни вещества. Янтарната киселина има защитен ефект, като потиска активността на токсини, бактерии, вируси.

Акушер-гинеколозите препоръчват приема на янтарна киселина на етапа на подготовка за зачеване. Помага на тялото на жената да се подготви за предстоящите промени, подобрява здравето. Нормализирането на психо-емоционалния фон допринася за комфортното носене на детето, премахването на умората.

Проучванията показват, че приемането на янтарна киселина от първите седмици на бременността минимизира проявите на токсикоза, значително намалява риска от усложнения и улеснява раждането. След раждането на новородено, янтарната киселина стимулира производството на кърма, помага за поддържане на лактацията за дълго време.

Янтарната киселина помага за поддържане на здравето на жената и справяне с гинекологични заболявания:

Колпит.
Ерозия на шийката на матката.
Кисти на яйчниците.
Миома, фиброиди.
Ендометриоза.
Мастопатия.
Безплодие.
Срастващи процеси в таза.

Съединенията на кехлибара нормализират общото и локално кръвообращение, подобряват метаболитните процеси в тъканите, блокират възпроизводството на патологично променени клетки. Те също така ускоряват процеса на възстановяване и възстановяване от тежки заболявания.

Употреба в онкологията

Съвременните онколози смятат, че една от причините за образуването на злокачествени тумори се крие не толкова в мутационните процеси, колкото в дисфункцията на клетъчните митохондрии. Нарушенията водят до срив на метаболизма, енергийния обмен.

Група онколози са на мнение, че злокачествените процеси могат да бъдат спрени с високи дози плодови киселини. Навременните мерки могат да върнат променените клетки към първоначалната им форма и нормални функции.

Резултатите от няколко изследвания говорят за положителния ефект на плодовите киселини върху туморните клетки. Активните киселинни компоненти действат върху митохондриите, възстановяват състоянието им в клетката. В резултат на това се спира развитието на злокачествените клетки, а оттам и растежа на тумора.

Лабораторни експерименти потвърдиха, че DCA, който е част от янтарната киселина, има стимулиращ ефект върху митохондриите. В резултат на това здравите клетки остават непокътнати, докато раковите клетки се унищожават.

Институтът по биофизика към Министерството на здравеопазването на Русия публикува данни за изследване на ефекта на янтарната киселина върху състоянието на пациенти с рак на дебелото черво. Оказа се, че редовната употреба на янтарна киселина на фона на строга диета, спазването на дневния режим намалява смъртността с 80%.

Подобни проучвания са проведени при пациенти с рак на яйчниците и рак на гърдата. Комбинацията от янтарна киселина с лечебни билки намалява смъртността на пациентите от 60 на 90%.

Получените данни допринесоха за въвеждането на янтарна киселина в програмата за лечение на рак. Янтарната киселина увеличава шансовете за пълно възстановяване, елиминира токсичните прояви на рак.

Приложение в спорта

Спортистите постоянно изпитват интензивен спортен и емоционален стрес, свързан с тренировки и състезания. Отрицателните фактори засягат предимно имунитета. Възстановяването на защитните функции в спорта означава нормализиране на кислородния и енергийния метаболизъм във всички системи на тялото и най-важното - в сърцето и напрегнатите мускули.

Янтарната киселина е един от задължителните елементи на спортната рехабилитация. Ускорява възстановителните процеси, физическия метаболизъм и предотвратява нервния стрес.

За спортисти началната доза е 500 mg, приета след закуска. С течение на времето дозата може да бъде намалена 2-5 пъти на фона на подобрено благосъстояние, повишени нива на енергия и жизненост. При симптоми на сърдечна аритмия на спортистите се препоръчва сублингвален прием на янтарна киселина. Активните вещества бързо се абсорбират в лигавицата и спират неприятните прояви.

За да се избегне развитието на предозиране, големи дози янтарна киселина, които могат да варират от 1500 до 3000 mg, не се използват повече от 10 дни. По-добре е да се вземат курсове от три дни с двудневни почивки.

Янтарна киселина за отслабване

Наднорменото тегло не е само естетически проблем, който жените и мъжете се опитват да разрешат с всички сили. В повечето случаи всички опити да се отървете от излишните килограми водят до краткотраен ефект. Не трябва да забравяме, че пълнотата се отразява негативно на работата на всички вътрешни органи.

Почти половината от хората със затлъстяване се оплакват от следните проблеми:

Задух.
Високо кръвно налягане.
Дихателна недостатъчност.
Хормонални нарушения.
Сърдечно-съдови нарушения.

Увеличаването на телесното тегло, образуването на излишни висцерални мазнини пряко засяга нарушаването на всички метаболитни процеси. Резултатът от това е намаляване на синтеза на собствената янтарна киселина, което води до здравословни проблеми.

Янтарната киселина помага за възстановяване на биохимичните и физиологичните функции на организма. Бърз и изразен ефект се наблюдава на фона на повишена физическа активност.

За отслабване янтарната киселина се предписва по 4 таблетки три пъти на ден 30 минути преди хранене. Курсът на лечение е 14 дни. Можете да повторите приема след едноседмична почивка.

Ако приемането на таблетната форма е неудобно, е разрешено да се приготви разтвор на янтарна киселина. За приготвяне на средство за отслабване 1 грам от натрошеното вещество се разтваря в чаша вода. Важно е да запомните, че разтвор на янтарна киселина може да увреди зъбния емайл, така че изплакнете устата си обилно с вода веднага след приема.

Ползи при диабет

Развитието на диабета се основава на проблема с влошаването на вътреклетъчния метаболизъм. Развитието на ендокринологията, формирането на нови подходи към лечението доведоха до факта, че диагнозата "захарен диабет" вече не се възприема като изречение.

Лечението на инсулинозависим диабет (тип I) включва нормализиране на въглехидратния метаболизъм. Високата концентрация на глюкоза води до увреждане на съдовете.

Захарният диабет тип II се образува в резултат на намаляване на чувствителността на клетките на вътрешните органи към инсулин. В 40% от случаите пациентите с тази форма на диабет се подпомагат от корекция на храненето, насочена към възстановяване на нормалния въглехидратен метаболизъм. При тежки случаи на заболяването тези мерки не са достатъчни, тогава започва прилагането на инсулин.

Основни лечения за диабет:

Диета.
Инсулинови инжекции.
Прием на хипогликемични лекарства.

Наблюденията на лекарите показват, че комбинацията от всички терапевтични методи с приема на янтарна киселина допринася за по-бързото възстановяване на нормалния метаболизъм.

Кехлибарените съединения имат положителен ефект върху производството на собствен инсулин и повишават защитните функции на организма. Процесът на производство на хормони зависи от метаболитните реакции в клетките на островната тъкан на панкреаса. Стимулирането на бета клетките, отговорни за секреторната функция, възниква поради активирането на специални ензими, които не се влияят от извънклетъчната захар.

Най-големи резултати от употребата на янтарна киселина се наблюдават при лечението на диабет тип II. В този случай той помага за регулиране на синтеза на инсулин, нормализиране на метаболизма на глюкозата, предотвратяване на проблеми с кръвообращението и предпазва от емоционален стрес. Наблюдава се изразена активност на енергийния метаболизъм, когато янтарната киселина се комбинира с витамин С.

Янтарна киселина за махмурлук

Алкохолът има отрицателен, разрушителен ефект върху физическото и психическото здраве на човека. Системната злоупотреба с алкохол ускорява износването на кръвоносните съдове, причинява тяхната стеноза и деформация. Патологичните промени водят до намаляване на входящия обем кислород и по-нататъшна смърт на голям брой мозъчни неврони.

Лигавиците на храносмилателните органи също изпитват отрицателното въздействие на етиловия алкохол. На този фон има нарушение на храносмилането и асимилацията на храната. Основният продукт на разпадане на етанола е ацеталдехидът. Това вещество причинява разрушаване на чернодробните клетки, нарушаване на неговите детоксикационни функции.

За да се справите бързо със синдрома на махмурлук, да почистите тялото, трябва да вземете янтарна киселина. Между другото, тя е включена в програмата за лечение на алкохолизъм.

Можете да вземете янтарна киселина преди празника. Прониква предварително в тялото, стимулира редокс реакциите, неутрализира токсините. В случай на алкохолизъм е важно свойството на янтарната киселина да лекува клетките на нервната система. Помага за предотвратяване на развитието на психоза, полиневропатия, делириум.

Какво съдържа янтарната киселина

Янтарната киселина съдържа уникални природни съставки. Най-важните от тях:

Летливи ароматни вещества - терпени, сесквитерпени, присъщи на иглолистните растения.
Разтворими органични киселини - поне 10 вида с мощни антиоксидантни ефекти.
Сукцинатите са соли на органични киселини, които влияят на психичното здраве и свързаните с него телесни структури.

Показания за употреба

Янтарната киселина се използва широко от лекарите при лечението на различни заболявания. Пероралното приложение на лекарството води до бързо проникване на ценни кехлибарени съединения в кръвта и включване в катаболните процеси.

Поради способността да повлиява клетъчното дишане и функцията на митохондриите на клетките, янтарната киселина се предписва при следните състояния:

Дисбаланс на нервната система, стрес, депресивни разстройства, тревожност.
Физическо и емоционално изтощение, силна умора.
Повишен риск от образуване на кръвни съсиреци.
Нарушения на стомашно-чревния тракт.
Бронхит, бронхиална астма.
Заболявания на вените, придружени от нарушение на пропускливостта на стените на кръвоносните съдове, кръвния поток.
Интелигентни зареждания.
Подготовка за бременност.
Лечение с антибиотици.
Интензивен спорт.
Подуване, възпаление.
Принудителна диета.
Заседнал начин на живот, който води до недостиг на кислород в тъканите.
Дисфункция на ендокринните жлези.
Токсикоза на първия триместър на бременността.
Алкохолно отравяне.
Гинекологични проблеми.
Сърдечно-съдови заболявания.

Янтарната киселина мобилизира имунните функции при инфекциозни заболявания, стимулира метаболизма, което се отразява положително на състоянието на кожата и косата.

Вреди и противопоказания

Янтарната киселина, като всяко активно вещество от естествен произход, може да действа доста агресивно. В тази връзка е идентифицирана група противопоказания за употребата му:

Обостряне на стомашна язва - продуктът повишава производството на стомашен сок и утежнява хода на заболяването.
Уролитиаза - янтарната киселина ускорява образуването на камъни.
Хипертония - поради стимулирането на притока на кръв се получава повишаване на налягането.
Ангина пекторис - янтарната киселина упражнява изразено натоварване върху миокарда.
Очни заболявания, глаукома.
Тежка късна токсикоза на бременността.
Нарушение на бъбречната функция.

Лекарите не препоръчват приема на янтарна киселина по-малко от 2 часа преди лягане. Тъй като тонизира общото състояние, мозъчната дейност, следователно може да причини безсъние.

Опасността е индивидуалната свръхчувствителност към янтарна киселина. Хората, които са склонни към алергии, могат да развият тежки симптоми, изискващи хоспитализация.

Д-р Петрик – янтарна киселина – огромен риск или незначителна полза?

Признаци на дефицит и предозиране

Дефицитът на янтарна киселина е състояние, характерно за жителите на големите градове, региони с неблагоприятни екологични условия. Установена е пряка връзка между качеството на околната среда и нивото на янтарна киселина в организма. Колкото по-негативно е външното въздействие върху човек, толкова по-остра е липсата на сукцинати.

Основни причини за дефицит на янтарна киселина:

Нервни преживявания, стрес.
Прекален емоционален, физически стрес.
Неблагоприятна екологична ситуация.
Технологични проблеми.
Високо ниво на шум в градска среда.

Изпитвайки отрицателно въздействие, тялото започва бързо да изразходва собствената си янтарна киселина. Разработените 200 mg от веществото не са достатъчни за поддържане на нормален метаболизъм.

Подозирайте дефицит на янтарна киселина, ако се появят следните симптоми:

Появата на наднормено тегло.
Преждевременни бръчки и други признаци на стареене.
Умора, лошо представяне.
Липса на енергия.
Намалена мозъчна активност.

Излишъкът от янтарна киселина е рядък и възможен само ако препоръчителната доза се превишава многократно.

Причини за хронично предозиране:

Обостряне на уролитиаза.
Възпаление на лигавицата на храносмилателната система.
Появата на микропукнатини по повърхността на зъбите.

Попадането на разтвор на янтарна киселина върху кожата или лигавиците не причинява опасни последици. Възможно е да има признаци на дразнене, кожни алергии. Всякакви негативни реакции след излагане на изпарения, разтвор на янтарна киселина са причина за посещение при лекар.

Как да приемате янтарна киселина?

В аптечната мрежа янтарната киселина се предлага в две форми:

Хапчета - активното вещество е 0,1 грама.
Прах - концентрацията на сукцинати зависи от опаковката.

Необходимата дозировка се определя от лекаря.

В зависимост от основната причина може да се използва една от схемите за приемане:

Укрепване на организма, възстановяване на функциите на вътрешните органи Приемайте по 1 таблетка или 1 грам прах от янтарна киселина на ден в продължение на един месец. Ако няма положителна динамика, дневната доза се увеличава три пъти. В този случай целият обем се разделя на три дози чрез равни прекъсвания. Вземете три дни, след това направете еднодневна почивка и след това следвайте същия модел.
Възстановяване на мускулите след спортни натоварвания. Разтворете 4 таблетки или 3 грама янтарна киселина на прах в чаша вода, вземете веднага след тренировка.
Миозит. За премахване на възпалението приемайте 2 таблетки три пъти на ден в продължение на 7 дни.
Алкохолно отравяне. Приемайте 5 таблетки през целия ден - по една на всеки час.
Токсикоза. Препоръчително е да приемате половин таблетка янтарна киселина веднъж дневно.
Злокачествени тумори. Янтарната киселина може да бъде допълнение към основното лечение. В зависимост от диагнозата и състоянието на пациента дозата може да бъде от 5 до 10 таблетки, в тежки случаи - 20 таблетки.
Атеросклероза, коронарна болест на сърцето. Приемайте по 1 таблетка два пъти дневно.
SARS. По време на острото начало на заболяването започнете да приемате 3 таблетки 1 или 2 пъти на ден. 2-3 след нормализиране на температурата, приемът на янтарна киселина се спира.
Венозна недостатъчност, остеоартрит. Приемайте по 1 таблетка два пъти дневно.

Янтарната киселина се препоръчва при възрастни хора, когато биохимичните процеси се забавят. На възраст над 60 години се наблюдава намаляване на производството на енергия в клетките, скоростта на метаболитните процеси. В резултат на това настъпват дистрофични промени в структурата на клетките, което води до нарушаване на функциите на вътрешните органи.

Подмладяващият ефект на янтарната киселина се проявява в нормализиране на благосъстоянието, подобряване на качеството и продължителността на живота. За хора над 55 години се препоръчва записване на курс - 1-2 месеца. Приемайте по 1 таблетка веднъж дневно след сутрешното хранене.

Защо се препоръчва за жени над 40?

След четиридесет години жените изпитват постепенно намаляване на функцията на яйчниците, намаляване на синтеза на естроген. Естрогенните рецептори губят чувствителността си към хормона. На този фон процесът на стареене се ускорява. Естествените процеси не остават незабелязани.

Пременопаузата и последващата менопауза са придружени от неприятни симптоми:

Горещи вълни.
Пристъпи на изпотяване и внезапна тахикардия.
Нарушение на менструалния цикъл.
Намален имунитет.
Нарушения на съня.

Медицински наблюдения показват, че янтарната киселина подобрява здравето на жените по време на менопаузата, облекчава неприятните симптоми. Едно проучване включва 120 жени във възрастовата група 42-60 години. Жените, които са приемали янтарна киселина, отбелязват подобрение на благосъстоянието при 13 от 21 параметъра, характерни за менопаузата. Резултатите показват намаляване на тревожността, нормализиране на теглото, подобряване на толерантността към стрес.

Продукти, съдържащи янтарна киселина

В обичайната храна няма толкова много янтарна киселина. Можете да компенсирате загубите му, като консумирате достатъчно количество определени храни:

Бира.
Отлежали вина.
Морски миди.
Сирене.
Черен хляб.
Мая.
Зелени цариградско грозде.
Керкери от ръжен хляб.
Кефир.
Кисело мляко.
Слънчогледово масло, семена.
Череша.
Ечемик.
Ябълки.
Грозде.
Сок от цвекло.

Ако рецептата за готвене изисква лимонена киселина, можете да я замените с янтарна киселина. Янтарната киселина на прах се добавя към сосове, супи, напитки. Активните вещества повишават хранителната стойност на продуктите 5 пъти.

Янтарната киселина се абсорбира перфектно без риск от токсични ефекти, патологично натрупване във вътрешните тъкани.

Употреба в козметологията

Козметолозите обичат янтарната киселина заради нейния комплексен ефект върху кожата:

Възстановете нормалния тен.
Подхранва всички слоеве на кожата.
Премахва бръчките.
Връща тонуса и еластичността на кожата на лицето.
Нормализира водно-солевия баланс.
Помага за регенериране на увредени клетки.
Премахва острови от пигментация.
Почиства пъпките по кожата.
Нормализира производството на кожен секрет.

Лесно е да направите ефективни продукти за грижа за кожата у дома, които ще се конкурират с популярни марки за красота.

Поддържаща маска. Натрошете две таблетки янтарна киселина, добавете няколко супени лъжици чиста вода, разбъркайте. Трябва да получите маса, която прилича на каша. Разпределете сместа равномерно върху лицето и оставете докато попие напълно в кожата. Няма нужда да миете лицето си след маската.
Подмладяваща маска. Втрийте две таблетки янтарна киселина и мумио. Добавете супена лъжица бадемово или зехтин, разбъркайте добре. Нанесете маската с леки масажни движения, като акцентирате върху зоните с бръчки. Измийте след 30 минути с топла вода.
Почистваща маска. Загрейте лицето си с топъл компрес. Нанесете воден разтвор на янтарна и глюконова киселина върху подготвената кожа. След 5 минути измийте лицето си с вода и нанесете овлажняващ крем.
Освежаващ тоник. За да приготвите витаминен тоник, вземете 50 ml ароматна основа, 10 капки от любимото си етерично масло, няколко таблетки янтарна киселина и 0,5 ml бензилов алкохол. Алкохолът е необходим за запазване на състава. Тоникът се съхранява в хладилник, нанася се сутрин и вечер.

Ползи за косата

Компонентите, които съставляват янтарната киселина, подобряват състоянието на косата, като спират косопада. Редовната употреба активира растежа на косата, подхранва космените фоликули. Наблюденията показват, че сукцинатите възстановяват плътността на косата и лекуват скалпа.

Използването на янтарна киселина за коса е лесно - просто смесете кехлибарен прах с вода до гъста паста. В рамките на един месец нанесете състава върху зоните на корените и по цялата дължина на косата. Това време ще бъде достатъчно, за да върнете блясъка и здравето на къдриците.

Заключение

Янтарната киселина има антиоксидантно, антитоксично, стимулиращо действие. Натуралното лекарство помага за нормализиране на работата на нервната система, справяне с наднорменото тегло, укрепване на косата и подмладяване на лицето.

Всеки ден човешкото тяло синтезира около 200 грама собствена янтарна киселина. Този обем може да не е достатъчен, особено когато е изложен на негативни фактори. За да се осигури живот, може да се наложи допълнителен прием на янтарна киселина.